Otreby tak, ale mowi ze platki nie, bo one sa bardzo przetwarzane.Yasmine pisze:Bo otreby pszenne sa bardzo zdrowe
[ Dodano: 2007-06-18, 14:43 ]
Zarabisty ten ludzikmoon pisze:http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm
Moderator: modTeam
Otreby tak, ale mowi ze platki nie, bo one sa bardzo przetwarzane.Yasmine pisze:Bo otreby pszenne sa bardzo zdrowe
Zarabisty ten ludzikmoon pisze:http://juuusti.w.interia.pl/dieta/index.htm
musisz przytyćYasmine pisze:Ja mam problem, bo wszystkie spodnie mi spadaja i wygladam jak ofles
moon pisze:Musze kupic jutro chrom koniecznie
moon pisze:Ja sie chyba zastrzele! Waga poszla w gore o 1! Noz ja tu sie spodziewalam ze z 2 znow spadnie a tu tyłek!
Yasmine pisze: Dzisiaj juz jestem w domu, wiec moglam sie zwazyc i zmierzyc no i w sumie narazie 10 kilo mniej. A z wymiarow 96-75-96 zrobilo sie 94-68-92 .
Yasmine pisze:A z wymiarow 96-75-96 zrobilo sie 94-68-92.
Yasmine pisze:Dzisiaj juz jestem w domu, wiec moglam sie zwazyc i zmierzyc no i w sumie narazie 10 kilo mniej. A z wymiarow 96-75-96 zrobilo sie 94-68-92.
Candy Killer pisze:no yas..wymiary jak u modelki![]()
Candy Killer pisze:ja zaraz wsiadam na rowerek i jadeeeeetylko film sobie jakis puszcze zeby sie razniej pedalowalo bo na dwor nie ide bo co chwila pada...
c-f pisze:o jaa, 10 kg to moje marzenie. ile czasu zajęło Ci zrzucenie wagi? a coś na talię robiłaś,że tak ładnie Ci z niej zeszło?
Nie dasz rady. Mi przez miesiac waga spdala w sumie o 4 kg i sracilam po kilka cm tu i ówdzie i tyle. Zmiana widoczna, ale to malo. Mysle ze jeszcze tak troche a do konca pazdziernika bede mogla mowic ze jestem zadowolona.c-f pisze:kurczę, ja mam na to tylko miesiąc
Wazylas ponad 70? <boje_sie> Ała.Yasmine pisze:aze 61 kilo
Yasmine pisze:No, 71 -72 to bylo moje maks i powiedzialam dosc. Ale mam tez prawie 170 cm wzrostu nie
Yasmine pisze:ja tez zawsze film sobie zapodaje, wtedy czas leci szybciutko. Masz na rowerku zaprogramowane ilosci spalanych kalorii ?Bo ja po godzinie pedalowania tak 25km/h spalam z 350 no i nie wiem czy dobrze mi to podaje![]()
Cytat:
ho ho ...moja blizniaczana siostra;P heheh
<browar>
Candy Killer pisze:mi tu piwkiem nie przybijaj bo na diecie jestem i piwa nie pije;P musze wkoncu jakos Ci dorownac z tymi kilogramami bo tak byc nie moze;P
Nie wiem Gosiu. Z tego co wiem schudlam jakies 4 kg dopiero, ale spodnie juz praktycznie wszystkie ze mnie spadaja. Nawet szorty ktore kupilam sobie jako obcisle na poczatku miesiaca na wyjazdGosia... pisze:Ile teraz ważysz moon?
Ty mozesz nim pobyc przy twoich wymiarach. Pamietaj ze ja zaczynalam z 100etka w biodrach ;P Mysle ze moze do konca pazdziernika bede wygladac ok, o ile nogi sie ruszaGosia... pisze:Jestem nierobem <załamka>
No widzisz, a ja po dwoch miesiacach niecalych mam juz 94c-f pisze:no to ja tyle dokładnie mam, więc na bycie nierobem pozwolić sobie nie mogę
Jak widac schudla az 10 kg [brawaYasmine pisze:Dzisiaj juz jestem w domu, wiec moglam sie zwazyc i zmierzyc no i w sumie narazie 10 kilo mniej. A z wymiarow 96-75-96 zrobilo sie 94-68-92.
moon pisze:Jak widac schudla az 10 kg [brawa], ale w takich biodrach 4 cm o ile dobrze patrze [biodra sa ostatnie, nie?]. Ja w 2 miesiace zrzucilam tylko 5 kg, ale juz 6 cm w biodrach np.
Rany nie myslalam, ze to jest az tak niemiarodajne![]()
moon pisze:brawa
moon pisze:Choc choc jeszcze 7 chce zrzucic i tak ;DD
A ile wytrzymalas ostatnio? I na czym sie zlamalas?madziorka.m pisze:od 1 sierpnia znow sie zabieram za siebie i teraz wytrzymam!
Olaboga. Umrzesz po tygodniumadziorka.m pisze:! 3 razy w tyg siolwnia i 2 aerobik chyba, albo na odwrot jeszcze pomysle..
wytrzymalam 2 m-ce, schudlam cos okolo 7kg, zlamalam sie najpierw wyjazdem do bbci- pierogi i inne takie, nie bylo czasu i checi na cwiczenia, poznej wyjazd w gory, bardzo duzo ruchu, ale pensjonat mielismy z wyzywieniem, wiec jadlam co dali, bo szkoda mi bylo kasy zeby samej gotowac. A jak wrocilam to impreza za impreza, grill za grillem i niestety przestalam sie odzywiac porzadnie i cwiczyc przestalam, bo po pracy nie mam sily buta zawiazac....moon pisze:A ile wytrzymalas ostatnio? I na czym sie zlamalas?
mam nadzieje, ze nie, bo teraz mam bardzo duzo ruchu. W pracy cly czas albo chodze i nosze ciezkie skrzynki, albo sie schylam, i to doslownie sie schyle, wyprostuje i znowu juz musze sie schylicmoon pisze:Umrzesz po tygodniu Na zakwasy oczywiscie.
zazdroszcze Ci... ale ja juz kupilam spodnie o rozmiar mniejszemoon pisze:powoli musze wymianiac garderobe bo sporo rzeczy zaczyna na mnie wisiec zwyczajnie
no wlasnieYasmine pisze:moon napisał/a:
Multipowerem,
a co to dokładnie jest ?
Tak Yas, ale jak ona od razy zacznie tak z kopyta to na drugi dzien sie moze nie podniesc od zakwasówYasmine pisze:E tam, ja ćwiczę 5 razy w tygodniu (po półtorej lub 2 godziny), czasem 6 nawet i nie umieram, mało tego, w ogóle nie czuje sie jakoś zmęczona.
Ale Ty jestes kulturystkaYasmine pisze:ja ćwiczę 5 razy w tygodniu (po półtorej lub 2 godziny), czasem 6 nawet i nie umieram
Wiesz ja niby ciagle od 2 miesiecy mam ruch, ale zalezy o jakie miesnie chodzi. Takie nam zrobili zestepstwo na ABT we wtorek, ze ja mam jeszcze dzis zakwasy na nogach mimio, ze prawie codzinnie je cwicze porzadnie. Wiekszosc cwiczen robie bowiem na nogi.madziorka.m pisze:teraz mam bardzo duzo ruchu
http://www.flexonline.ru/photos/5.gif Tylko ja mam evolution akurat. Odżywka bialkowa. PychaYasmine pisze:a co to dokładnie jest ?
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 414 gości