Metoda termiczna

O wystąpieniu jajeczkowania świadczy występowanie w drugim okresie cyklu (patrz wykres) temperatury podwyższonej o ok. 0,5 stopnia C w stosunku do najwyższej temperatury z pierwszego okresu cyklu. Podwyższenie temperatury często poprzedza krótkotrwałe jej obniżenie.

Jeżeli podwyższona temperatura utrzymuje się niezmiennie przez trzy dni to kolejny - czwarty dzień uznaje się za początek okresu niepłodnego i datę od której można rozpocząć współżycie płciowe, jeśli nie planuje się ciąży. Okres niepłodności trwa do kolejnej miesiączki.

Zastosowanie metody:
Pomiary temperatury powinny być wykonywane codziennie, tym samym termometrem,
o tej samej porze. Temperaturę mierzy się przez 10 minut w jamie ustnej lub pochwie. Czynność tę należy wykonywać rano, po przebudzeniu, po co najmniej 5 - 6-cio godzinnym śnie, przed wstaniem z łóżka. A zatem termometr należy wieczorem, przed snem położyć przy tóżku !