odchudzanie

Dział poświęcony wszelkim tematom i zagadnieniom związanym ze zdrowiem bądź też z szeroko rozumianą urodą.

Moderator: modTeam

Awatar użytkownika
sophie
Weteran
Weteran
Posty: 2726
Rejestracja: 17 maja 2004, 08:13
Skąd: Vaarsaa
Płeć:

Postautor: sophie » 31 sty 2006, 11:27

Yasmine pisze:ale jak to wyglada jak on je wielka pizze a pozniej deser, a ja co surowke

Dla mnie to zaden problem :] Z reguly wcinam salatki, tylko czasem wezme 1 kawalek pizzy. I to nie przez odchudzanie, bo sie jeszcze nie odchudzam :] Zreszta, niezbyt czesto wychodzimy na miasto zjesc, wiec nie mam i nie mialam takiego...
cubasa pisze:Natomiast majac partnera wyjdzie sie to tu to tam, jakiś pubik, knajpka, restauracja, fast foody - a to swoje robi.
...problemu :D
Awatar użytkownika
Yasmine
Weteran
Weteran
Posty: 5286
Rejestracja: 10 kwie 2005, 18:40
Skąd: stąd ;)
Płeć:

Postautor: Yasmine » 31 sty 2006, 11:32

sophie pisze:Zreszta, niezbyt czesto wychodzimy na miasto zjesc, wiec nie mam i nie mialam takiego...

my tez tylko czasami. Ale Moj uwielbia jesc i to DUZO. I chyba nie mam tak silnej woli, zeby tez przy nim nie jesc.
Awatar użytkownika
sophie
Weteran
Weteran
Posty: 2726
Rejestracja: 17 maja 2004, 08:13
Skąd: Vaarsaa
Płeć:

Postautor: sophie » 31 sty 2006, 11:36

Moj tez lubi, ale bez przesady :] A ja nie potrafie sie zmusic do jedzenia, wiec jem na co mam ochote - czyli najczesciej salatka i jestem juz zapchana :D Ekonomiczne to jest :D
paddy
Maniak
Maniak
Posty: 570
Rejestracja: 30 gru 2005, 12:38
Skąd: xxx
Płeć:

Postautor: paddy » 08 lut 2006, 19:31

no apropo odchudzania, mój rekord to 6kilo w 9 dni :/ Miałam nawet dużo sił, bo biegałam codziennie po 4-5km, robiłam brzuszki, przysiady, wykroki itd. A co jadłam? Hmmm.... na śniadanie 1/2 serka wiejskiego, na obiad jednego kotleta ok.13:00, ok 16:00 znów 1/2 serka i najpóźniej o 18:00 jakieś jabłko. Codziennie piłam tylko czerwoną herbatę i wodę. Opłaciło się. Schudłam w oczach i to tam gdzie tego chciałam.... no własnie :/ ale jak potem to zrobić żeby utrzymać wagę? Tydzień po odchudzaniu nie wytrzymałam i zjadłam słodycz no i tak sie zaczął powrót do normalnej wagi :] Czy jest jakaś psychologiczna teoria na ten temat, bądź też rada jak utrzymać taką wagę?
Awatar użytkownika
TFA
Weteran
Weteran
Posty: 3055
Rejestracja: 01 wrz 2005, 00:57
Skąd: litwini wracają
Płeć:

Postautor: TFA » 08 lut 2006, 19:36

Przez te 9 dni to nie schudlas tylko sie odwodnilas, tluszczu z tego wszystkiego to moze z 1 kg zgubilas, stad szybki powrot do dawnej wagi :]
Ręce me do szabli stworzone, nie do kielni.
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 08 lut 2006, 20:06

Czy jest jakaś psychologiczna teoria na ten temat, bądź też rada jak utrzymać taką wagę?

To sie nazywa zwykły efekt jojo i wynika ze złego sposobu odchudzania. Żeby trwale zrzucić musisz zmienic nawyki żywieniowe od A do Z.
Awatar użytkownika
TFA
Weteran
Weteran
Posty: 3055
Rejestracja: 01 wrz 2005, 00:57
Skąd: litwini wracają
Płeć:

Postautor: TFA » 08 lut 2006, 20:31

moon pisze:To sie nazywa zwykły efekt jojo i wynika ze złego sposobu odchudzania. Żeby trwale zrzucić musisz zmienic nawyki żywieniowe od A do Z.


A przedewszytkim sie nie glodzic.
Ręce me do szabli stworzone, nie do kielni.
Awatar użytkownika
Sir Charles
Weteran
Weteran
Posty: 3146
Rejestracja: 02 wrz 2004, 11:38
Skąd: sponad chaosu
Płeć:

Postautor: Sir Charles » 09 lut 2006, 11:46

paddy pisze:no apropo odchudzania, mój rekord to 6kilo w 9 dni :/


A ja straciłem 6 kilo w 5 dni i to przypadkiem. :D I wcale nie byłem chory :)
soul of a woman was created below
paddy
Maniak
Maniak
Posty: 570
Rejestracja: 30 gru 2005, 12:38
Skąd: xxx
Płeć:

Postautor: paddy » 09 lut 2006, 14:35

nie moglam sie odwodnic bo bardzo duzo pilam a poza tym biegalam. i schudlam z pupy i nog jak chcialam. wiec jak skutecznie szybko schudnąc?
Awatar użytkownika
mikaaa
Maniak
Maniak
Posty: 769
Rejestracja: 01 lip 2005, 08:40
Skąd: miasto
Płeć:

Postautor: mikaaa » 09 lut 2006, 14:58

Sir Charles pisze:A ja straciłem 6 kilo w 5 dni i to przypadkiem. :D I wcale nie byłem chory


przypadkiem?? <pijak>
mozesz powiedziec co to za przypadek??
ale moje doswiadczenia nasuwaja mi tylko jedna mozliwosc
you touch me
in special places...
Awatar użytkownika
Sir Charles
Weteran
Weteran
Posty: 3146
Rejestracja: 02 wrz 2004, 11:38
Skąd: sponad chaosu
Płeć:

Postautor: Sir Charles » 09 lut 2006, 15:06

mikaaa pisze:mozesz powiedziec co to za przypadek??


Bylem na wycieczce klasowej w slowackich Tatrach i jako jeden z 6-8 osobowej grupki chetnych zasuwaliśmy z naszym wychowawcą, maniakiem turystyki, po górach cale dnie. A jedzenie na stołowce było dość niestrawne, także nie jadło się prawie w ogóle. Ot i cała tajemnica :)
soul of a woman was created below
Awatar użytkownika
TFA
Weteran
Weteran
Posty: 3055
Rejestracja: 01 wrz 2005, 00:57
Skąd: litwini wracają
Płeć:

Postautor: TFA » 09 lut 2006, 15:11

Sir Charles pisze:A jedzenie na stołowce było dość niestrawne, także nie jadło się prawie w ogóle. Ot i cała tajemnica


A moze C9H13N :> :D
Ręce me do szabli stworzone, nie do kielni.
Awatar użytkownika
Sir Charles
Weteran
Weteran
Posty: 3146
Rejestracja: 02 wrz 2004, 11:38
Skąd: sponad chaosu
Płeć:

Postautor: Sir Charles » 09 lut 2006, 18:44

TFA pisze:A moze C9H13N

Ja z chemii niekumaty, nie wiem o co biega :)
soul of a woman was created below
cubasa
Weteran
Weteran
Posty: 1412
Rejestracja: 15 gru 2004, 01:46
Skąd: VV@r52@vv@
Płeć:

Postautor: cubasa » 10 lut 2006, 02:17

Sir Charles pisze:TFA napisał/a:
A moze C9H13N

Ja z chemii niekumaty, nie wiem o co biega

To wzor chemiczny amfetaminy.
Polecam serwis dla zaginionych i znalezionych zwierzaków http://zaginiony-znaleziony.pl/
Awatar użytkownika
Sir Charles
Weteran
Weteran
Posty: 3146
Rejestracja: 02 wrz 2004, 11:38
Skąd: sponad chaosu
Płeć:

Postautor: Sir Charles » 10 lut 2006, 10:44

cubasa pisze:To wzor chemiczny amfetaminy.


Thx :)

Nie TFA, nie wsuwałem amfetaminy żeby chodzić po górach <hahaha>
soul of a woman was created below
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 11 lut 2006, 23:37

wiec jak skutecznie szybko schudnąc?

Juz Ci napisałąm!
Jagienka06
Weteran
Weteran
Posty: 874
Rejestracja: 20 kwie 2012, 20:25
Skąd: Z miasta
Płeć:

Postautor: Jagienka06 » 24 maja 2007, 21:22

czy 15 kg w 1,5 roku to jest powod do dumy?
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 24 maja 2007, 21:25

agna 24 pisze:zy 15 kg w 1,5 roku to jest powod do dumy?
<chory> Jak sie czujesz dumna to tak.Nie kazdy chudnie szybko to sie moze czuj dumna i juz. Dla mnie to by byla jakas porazka. Toz to mniej niz 1kg miesiecznie :/
Jagienka06
Weteran
Weteran
Posty: 874
Rejestracja: 20 kwie 2012, 20:25
Skąd: Z miasta
Płeć:

Postautor: Jagienka06 » 24 maja 2007, 21:28

moon pisze:
agna 24 pisze:zy 15 kg w 1,5 roku to jest powod do dumy?
<chory> Jak sie czujesz dumna to tak.Nie kazdy chudnie szybko to sie moze czuj dumna i juz. Dla mnie to by byla jakas porazka. Toz to mniej niz 1kg miesiecznie :/
Fakt, porazka. Ale zawsze lepiej chudnac malo niz tyc. jescze 15 kg i bede wazyla tyle co na studniowce :)
Awatar użytkownika
Mona
Weteran
Weteran
Posty: 2944
Rejestracja: 16 lis 2004, 13:34
Skąd: Gdynia
Płeć:

Postautor: Mona » 25 maja 2007, 10:47

agna 24 pisze:czy 15 kg w 1,5 roku to jest powod do dumy?

Może nie powód do dumy aż, ale jest to dość dobry wynik, bo przynajmniej zmniejsza efekt jo-jo. Powodem do dumy byłoby nie przytyć wcale :D
"Cause we all have wings, but some of us don’t know why"

Joe Cocker
Jagienka06
Weteran
Weteran
Posty: 874
Rejestracja: 20 kwie 2012, 20:25
Skąd: Z miasta
Płeć:

Postautor: Jagienka06 » 25 maja 2007, 20:36

Mona pisze:
agna 24 pisze:czy 15 kg w 1,5 roku to jest powod do dumy?

Może nie powód do dumy aż, ale jest to dość dobry wynik, bo przynajmniej zmniejsza efekt jo-jo. Powodem do dumy byłoby nie przytyć wcale :D
choroba nie wybiera.
Awatar użytkownika
Camilek
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 21 cze 2007, 23:44
Skąd: Wrocław
Płeć:

Postautor: Camilek » 22 cze 2007, 00:40

Powiedzmy sobie szczerze, wszystkie te diety, ćwiczenia, preparaty są ok... pod warunkiem jeżeli się dokładnie wie co jest dla siebie dobre. A żeby to wiedzieć tak na 100% to trzeba pójść wpierw do lekarza, a potem do dietetyka.

Powiem jakie ja miałem przygody z odchudzaniem. Na samym początku testowałem organoleptyczne wszystkie diety, a i przy tym różne ćwiczenia, jakie mi tylko wpadły w oko.

Efekt? Czasami pomagało, czasami nie, a niekiedy nawet zaczynałem tyć... A po jakimś czasie skończyło się nawet tak, że owszem wyglądałem tak jak mniej więcej chciałem wyglądać, ale czułem się po prostu fatalnie. Spałem po 10, 12 godzin... itp.

Pewnego dnia stwierdziłem, że pójdę do dietetyka. Przeprowadził, ze mną wywiad ogólny, potem zrobiłem badania i wróciliśmy znowu do rozmowy. U mnie wyszło, ze to nawyki żywieniowe plus trochę za mało ruchu.

Pogadaliśmy ponownie dostosował mi dietę tak, żebym nie przechodził szoków żywieniowych i odpowiednio to podzielił na ilość (w sensie ile i kiedy konkretnie jeść), a sam zacząłem częściej chodzić na basen, bo uwielbiam pływać. Efekt? W pół roku straciłem jakieś 10kg i czuję się po prostu bosko, mam energię do życia, mogę zdobywać świat! :P

Bardzo, ale to bardzo polecam taką wizytę u specjalisty, niż samemu aplikować sobie różne rzeczy. :)
wisiena
Początkujący
Początkujący
Posty: 2
Rejestracja: 23 cze 2007, 00:34
Skąd: warszawa
Płeć:

Postautor: wisiena » 24 cze 2007, 00:14

Polecam dietę niełączenia - chudnie się naprawdę szybko i w miarę bezboleśnie. Oczywiscie dobrze byłoby całkowicie zrezygnowac ze słodyczy i troche przy tym pocwiczyć. I najważniejsze: nic nie jeśc po 18.00. Własnie stosuje taką dietkę: trochę mi zostało kilogramów po ciąży, ale pracuję nad nimi i powoli wszystko wraca do normy.
Oczywiscie chudnąc to jedno, a dobrze wyglądac to drugie. Taka dieta sprzyja walce z cellulitem, a na cellulit, który rownież mnie ostatnio zaatakował, to polecam inneov w saszetkach do picia + prysznice naprzemienne + porządny peeling + dobry krem. Efekt murowany.
Pozdrawiam
Awatar użytkownika
Candy Killer
Uzależniony
Uzależniony
Posty: 431
Rejestracja: 17 sie 2005, 17:14
Skąd: wro
Płeć:

Postautor: Candy Killer » 24 cze 2007, 17:43

moj znajomy byl na diecie nie laczenia i schudl 20 kilo w 2 lata i nie wraca mu to .nauczyl sie tak jesc i tak je juz caly czas:)inny znajomy na veganskiej diecie schudl tez ok 20 kg tylko szybciej bo w pol roku i troszke mu wrocilo jak zaczal jesc ser ale zaczal chodzic na silownie i i tak to zgubil :)
ja niedlugo kupuje meridie i diete sobie uloze i bede walczyc tez ze soba..nie szybko bo nie chce efektu jojo ale spokojnie zeby zmienic nawyki zywieniowe bo sa niekoniecznie dobre:)
moja kuzynka mnie troche zainspirowala ze tak powiem bo schudla 9 kg odrzucajac chleb wszelkie platki na mleku alkohol slodycze i zmniejszyla posilki ogolnie :)
jedyna zasada...spalaj wiecej niz zjadasz i chudniesz:)
Awatar użytkownika
Yasmine
Weteran
Weteran
Posty: 5286
Rejestracja: 10 kwie 2005, 18:40
Skąd: stąd ;)
Płeć:

Postautor: Yasmine » 24 cze 2007, 23:49

Candy Killer pisze:bo schudla 9 kg odrzucajac chleb wszelkie platki na mleku alkohol slodycze i zmniejszyla posilki ogolnie :)

Ja schudlam 10 kg, a nie odrzucalam nic z tego, no tylko slodycze. Platki u mnie to podstawa tak samo jak wieloziarnisty chleb. No ale jem w sumie polowe mniej niz kiedys. Mala porcja i umiem sie najesc. Ale za to cwiczylam codziennie jak glupia :).

Candy Killer pisze:kupuje meridie

co to ?
Awatar użytkownika
Candy Killer
Uzależniony
Uzależniony
Posty: 431
Rejestracja: 17 sie 2005, 17:14
Skąd: wro
Płeć:

Postautor: Candy Killer » 25 cze 2007, 09:39

Yasmine pisze:Candy Killer napisał/a:
kupuje meridie

co to ?

---> google.pl :P:P
widzisz Yas Ty cwiczylam i schudlas a ona nie cwiczyla bo zwyczajnie czasu na to nie ma i na samej diecie schudla..wiec jak ktos nie wierzy ze odrzucajac pewne skladniki sie schudnie to ma dowod:) oczywiscie wg mnie lepiej zrobilas Ty bo jednak jak sie cwiczy to i inaczej cialo wyglada itd itd a na samej diecie to nie wiadomo skad ten tluszcz zleci :)
Awatar użytkownika
extraho
Entuzjasta
Entuzjasta
Posty: 103
Rejestracja: 03 maja 2007, 11:28
Skąd: :dąkS
Płeć:

Postautor: extraho » 25 cze 2007, 11:26

---> google.pl :P :P

ja szukałam i same jakieś adresy for mi wyskakują, gdzie ludzie jakoś słabo poinformowani. wylukałam tylko, ze to drogie dosyć jest :D no powiedz coś więcej, Candy! :-)
Awatar użytkownika
Candy Killer
Uzależniony
Uzależniony
Posty: 431
Rejestracja: 17 sie 2005, 17:14
Skąd: wro
Płeć:

Postautor: Candy Killer » 25 cze 2007, 11:51

to jest lek dla osob walczacych z nadwaga-otyloscia dosc mocna...blokuje przysadke i laknienie przez co nie chce sie jesc do tego dziala termogenicznie podnoszac cieplote tjkanek co w efekcie przyspiesza spalanie,przyspiesza metabolizm.kilka moich znajomych to bralo i pochudly po 15 kg wiec czemu by nie sprobowac...jest tez sporo minusow...zle samopoczucie zwiazane z oczyszczaniem organizmu(nie mylic z przeczyszczaniem:P) nudnosci. i takie tam :) az takie drogie nie jest ...80 zl tylko na recepte to sprzedaja.

jest jeszcze jedna kuracja -sveltys za 59 zl na 7 dni + gratis kolejne 7 dni jedna znajoma tez to braka i 7 kg jej spadlo w tydzien..fakt ze to niezdrowo tyle ale jakos jej nie wraca..oczywiscie diete miala i cwiczyla..ale nie duzo :)
Awatar użytkownika
_normalna_
Uzależniony
Uzależniony
Posty: 362
Rejestracja: 15 paź 2006, 16:42
Skąd: Katowice Miasto
Płeć:

Postautor: _normalna_ » 25 cze 2007, 11:53

Candy Killer pisze:ja niedlugo kupuje meridie i diete sobie uloze i bede walczyc tez ze soba


Ja osobiście nie zdecydowałabym się na Meridię bo ona nie uczy dobrych zachowań żywieniowych a niestety jeśli chcesz schudnąć musisz zmienić swój sposób postrzegania jedzenia i tyle, żadne leki Ci w tym nie pomogą . Znam parę osób które się Meridią posiłkowały i owszem schudły ładnie ale schudnięcie to nie wymagało od nich żadnego wysiłku (jadły tak jak przedtem ) i po odstawieniu leku ładnie przytyły. Jeśli Twoja niższa waga jest obkupiona jakimś trudem typu: sport, dieta, dbanie o ciało i takie tam to na pewno nie pozwolisz na to aby zacząć bezsensownie żreć jak pomyślisz ile już osiągnęłaś a ten lek Cię tego nie nauczy.
Wybór należy do Ciebie

opakowaie kosztuje ponad 300 zł nie wiem gdzie sprzedaja po 80 :|
Awatar użytkownika
Candy Killer
Uzależniony
Uzależniony
Posty: 431
Rejestracja: 17 sie 2005, 17:14
Skąd: wro
Płeć:

Postautor: Candy Killer » 25 cze 2007, 12:03

tyle kosztowalo 2 lata temu teraz bylam w aptece sie pytalam i w jednej kosztowala 86 zl a w drugiej 75:]
a Ty mi nie musisz mowic jak sie odzywiac..ja jestem po dietetyce wiec spokojnie:) a meridie chce sprobowac + dieta i cwiczenia wiec spokojna twoja piekna:)

Wróć do „Zdrowie i uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Agnieszka i 77 gości