Dla rzucających palenie..

runeko · Postautor: **runeko** » 28 maja 2006, 23:25

Ja po prostu pewnego dnia przestalam palic i tyle.
Da sie.

Kubek · Postautor: **Kubek** » 29 maja 2006, 20:18

Jasne, że się da runeko...

Ja paliłem 10 lat (paczka dziennie) i rzuciłem z dnia na dzień, bo swojemu kochaniu obiecałem.
Wcześniej obiecywałem ograniczyć i ograniczałem... ale z ograniczaniem to nie za bardzo wychodzi.

Najlepiej jest sobie powiedzieć "tamten sprzed godziny był ostatni"...

... żadnej farmakologii i nic... rzucasz i nie bierzesz do ust więcej, a nie "ograniczanie", "plastry/tabletki", "lighty"... nie ma to-tamto

onlyjusti · Postautor: **onlyjusti** » 31 maja 2006, 20:14

Pegaz Ja żucałam 4 razy w życiu!! Na pare tygodni, bądź misiecy potem znów powrót krócej, bądź dłuzej trwajacy...Obecnie nie palę miesiac i to głównie dlatego Mi wychodzi, ze mam praktyki i nie spotykam sie na bierząco z kumplami, którzy zwykle ze Mną palą

No ale...obiecałam facetowi, ze już nie zapalę co Mnie dodatkowo motywuje...No i co najlepsze po raz pierwszy w czasie "przerwy" w ogóle Mnie nie ciagnie do tego, zaczęłam inaczej podchodzić do tej kwestii, poważniej traktuje ryzyko pewnych chorób z tym nałogiem zwiazanych no i nie zamierzam się szybciej zestarzeć przez jakiś tytoń

runeko · Postautor: **runeko** » 31 maja 2006, 20:52

Kubek pisze:Wcześniej obiecywałem ograniczyć i ograniczałem... ale z ograniczaniem to nie za bardzo wychodzi.

Fakt. Ja ostatni mam w censored stresu. Palic sie chce. Chyba se dzis zrobie dzien z papieroskiem

Bo teraz dla mnie paieros to takjak piwo, rzecz rekreacyjna

middleweight · Postautor: **middleweight** » 02 cze 2006, 13:46

Ja jak rzucałem palenie papierosów stosowałem tabletki do ssania z nikotyną. smakowały co prawda jak benzyna, ale skutecznie likwidowały pociąg do fajeczek.

brałem je przez 2 tygodnie i nie palę już... około roku.

ważne jest by nawet gdy nam się wydaje, że już głód nikotynowy się nie pojawi, ze definitywnie przestaliśmy palić, nosić przy sobie ze 2 takie tabletki na wszelki wypadek. najczęściej się zaczyna palić na nowo przez właśnie taki niespodziewany "napad" po dłuższym czasie od wypalenia ostatniej w zamyśle fajury.

Hela Bertz · Postautor: **Hela Bertz** » 02 cze 2006, 13:55

Ja jestem chyba weteranem jeśli chodzi o ilość lat w nałogu w moim wieku. Wiele razy próbowałam rzucać. Ostatnio w związku z tym, że to mnie rzucano, ilość wypalanych fajek znacznie uległa zwiększeniu.

Gdybym hipotetycznie chciała znów spróbować, to co zrobić, żeby nie złapać tych kilku kilogramów?? co z faktem, że lubię palić?? z fizycznym brakiem papierosa??

Kubek · Postautor: **Kubek** » 02 cze 2006, 14:15

Nie wiem Helu... ja ładne 10kg przytyłem... tyle, że wszystko poszło w typowego chudzielca/nerwusa, więc nie widać

Hela Bertz · Postautor: **Hela Bertz** » 02 cze 2006, 14:22

Chyba ten strach przed kilogramami i "papierosy, kawa, ja" nie pozwalają mi pozbyć się tej słabości.

middleweight · Postautor: **middleweight** » 02 cze 2006, 15:42

Hela Bertz pisze:Gdybym hipotetycznie chciała znów spróbować, to co zrobić, żeby nie złapać tych kilku kilogramów?? co z faktem, że lubię palić?? z fizycznym brakiem papierosa??

możesz (o ile zechcesz) skożystać z moich doświadczeń:

- by nie złapać tych kilku kilogramów po rzuceniu palenia trzeba 1. nie jeść więcej niż przed rzucaniem 2. uprawiać sport.
- każdy nałogowy palacz lubi palić, "lubienie" papierosów przejdzie z czasem.
- fizyczny brak papierosa można zastąpić sobie jakąś małą piłeczką, którą gnębimy jak palić się chce już mocno.

wiem, że są to truizmy, ale sprawa właśnie tak wygląda i nie liczyłbym tu na cuda.

życzę wytrwałości i silnej woli

peace

szwagier · Postautor: **szwagier** » 24 lip 2006, 18:37

a ja mam takie pytanko. czy jakas osoba bliska (chłopak dziewczyna mama tata dziecko pies) moze jakos pomoc przy zucianiu palenia????? jezeli tak to w jaki sposob???? a czego nie robic zeby nie zaszkodzic??

TFA · Postautor: **TFA** » 24 lip 2006, 18:43

szwagier pisze:a ja mam takie pytanko. czy jakas osoba bliska (chłopak dziewczyna mama tata dziecko pies) moze jakos pomoc przy zucianiu palenia????? jezeli tak to w jaki sposob???? a czego nie robic zeby nie zaszkodzic??

Raczej nie bardzo

no chyba ze motywacja jest partner narzekajacy na palenie swojego partnera, ale wiadomo jak to jest, zreszta sam chyba wiesz

bo czytalem twojego posta. Wg. mnie jedyny sposob to odnalezc motywacje, ale w samym sobie dla samego siebie, np. uprawianie jakiegos sportu, troska o zdrowie, oszczednosci finansowe itd. Brzmi smiesznie, bo wniby wiekszosc o tym wie

ale najstarsza prawda jest taka ze przedewszystkim sila woli sie liczy, z niej zreszta wyrasta motywacja, czy raczej na odwrot

Jedno jest pewne, ja pale do dzisiaj

runeko · Postautor: **runeko** » 25 lip 2006, 06:01

A mi od czasu jak zaczelam brac tabletki "nerwicowe" znow sie chce palic

Ma ktos pojecie czemu? Bo przez 5 miesiecy nie palilam i tego samego dnia co zaczelam brac tabletki zachcialo sie palic...Pewnie stres

TFA · Postautor: **TFA** » 14 sie 2006, 15:39

Od dzis przylaczam sie do klubu, bo juz mi krtan siada

damian24 · Postautor: **damian24** » 14 sie 2006, 17:17

Rzuciłem papierosy 1 lipca ok godz 20.00 pod wpływem mojej damy. Co prawda robiłem to bardziej dla siebie, bo kondycja mi wyraźnie siadała po 7 latach palenia.

Wytrzymałem do 8 sierpnia. Niestety, spowodowała to sytuacja kryzysowa i nerwy...te cholerne papierosy łagodzą zdecydowanie stres, choć na chwilę

Kiepsko też że powodem powrotu do nałogu jest to, że w sumie nie mam już dla kogo nie palić, a "dla siebie" jakoś mnie nie przekonuje.

sophie · Postautor: **sophie** » 14 sie 2006, 23:49

damian24 pisze:Kiepsko też że powodem powrotu do nałogu jest to, że w sumie nie mam już dla kogo nie palić, a "dla siebie" jakoś mnie nie przekonuje.

Rzucanie dla kogos nie jest, moim zdaniem, dobra metoda. Albo rzucasz dla siebie albo wcale...

Ja troche ostatnio ograniczylam, ale... teraz jak fajki znow mnie kosztuja 6-7zl pewnie wroce do czestszego palenia

Haro · Postautor: **Haro** » 15 sie 2006, 00:32

Od jutra rzucam. A co mi tam. <aniolek>

runeko · Postautor: **runeko** » 15 sie 2006, 06:38

A ja od czasu do czasu (na razie mam ustalone raz w tygodniu, mam taki specjalny moment w srode) teraz bede sobie popalac. Jakos mi z tym lepiej. Nie wiem czemu. Wiem, ze nie wroce do palenie nalogowego bo mnie nie ciagnie. No i polecialabym z pracy <aniolek>

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 15 sie 2006, 10:43

sophie pisze:teraz jak fajki znow mnie kosztuja 6-7zl

Hehe, mnie teraz 5 euro kosztuja, to pale sobie 3 dziennie i jest git

sophie · Postautor: **sophie** » 15 sie 2006, 10:45

Sir Charles pisze:teraz 5 euro kosztuja

Jak mnie przez kilka miesiecy 5e kosztowaly, to jednak niezbyt ograniczylam

Malo wydaje/wydawalam na inne rzeczy, to na fajki bylo

Choc na poczatku sie zarzekalam, ze tyle nie bede wydawac 5e za paczke

Tak na dobra sprawe to samo bylo teraz, jak przywiezione papierosy sie skonczyly...

Ted Bundy · Postautor: **Ted Bundy** » 16 sie 2006, 10:05

Sir Charles pisze:mnie teraz 5 euro kosztuja

nie wierzę,że gdzieś tam polskich,białoruskich czy ukraińskich z lewizny nie dostaniesz

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 16 sie 2006, 11:21

TedBundy pisze:nie wierzę,że gdzieś tam polskich,białoruskich czy ukraińskich z lewizny nie dostaniesz

Po pierwsze nie mam pojecia gdzie szukac, a po drugie wole wypalic te 3, ale Camele niz pol paczki innych. Jeszcze zdrowiej na dodatek

Mysiorek · Postautor: **Mysiorek** » 16 sie 2006, 11:27

Moje kosztują 7zł, ale (niby) są najsłabsze = 1/0,1
Czy można przełożyć ilość na jakość? Czy jak Charlie wypala 3 Camele to jest to odpowiednikiem moich 30sztuk?

TFA · Postautor: **TFA** » 16 sie 2006, 11:29

Poszedlem razem z soba na kompromis, bede palil tylko do alkoholu <aniolek>

bo inaczej nie da rady, bym musial tez zrezygnowac z alkoholu, a nie zamierzam az tak ograniczac przyjemnosci zycia <aniolek>

Tak czy siak, na codzien nie pale.

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 16 sie 2006, 11:34

Mysiorek pisze:Czy jak Charlie wypala 3 Camele to jest to odpowiednikiem moich 30sztuk?

Prawie

Te Orange sa 9/0,8

Mysiorek · Postautor: **Mysiorek** » 16 sie 2006, 11:41

Sir Charles pisze:Prawie Te Orange sa 9/0,8

No oki. To była czysta matematyka w substancjach smolistych i nikotynie. Ale pewnie jest tam jeszcze cała hałda innych syfów. Czy ich też jest proporcjonalnie mniej? czyżby było to aż tak proste?

TFA · Postautor: **TFA** » 16 sie 2006, 12:53

Mocne, lighty, super lighty to podobno nie ma znaczenia i nie sugerowalbym sie tym.

Ted Bundy · Postautor: **Ted Bundy** » 16 sie 2006, 13:07

Mysiorek pisze:Moje kosztują 7zł, ale (niby) są najsłabsze = 1/0,1

Mysiorku, radzę nie palić R jedynek <boje_sie> Największe świństwa firmy ładują w "najsłabsze" papierosy: właśnie te słabiutkie. Im tytoń mocniejszy, tym mniej nasączony fabryczną chemią <evilbat>

sophie · Postautor: **sophie** » 16 sie 2006, 20:13

TedBundy pisze:radzę nie palić R jedynek <boje_sie> Największe świństwa firmy ładują w "najsłabsze" papierosy: właśnie te słabiutkie. Im tytoń mocniejszy, tym mniej nasączony fabryczną chemią

Tez o tym wielokrotnie slyszalam.
Swoja droga, dla mnie, R1 smakuje jak sloma

(jakies 3 lata temu probowalam)

Mysiorek · Postautor: **Mysiorek** » 16 sie 2006, 20:50

TedBundy pisze:Największe świństwa firmy ładują w "najsłabsze" papierosy

Ale wiesz co tam pakują?
Czy to obiegowa wersja, że MUSI być coś jeszcze, żeby dało sie palić, czy jakieś dane istnieją?

sophie pisze:R1 smakuje jak sloma

Niom, dla Zosieńki to JEDNAK słoma

To jest tam coś czy nie, jeszcze?

Ted Bundy · Postautor: **Ted Bundy** » 17 sie 2006, 09:47

Mysiorek pisze:Ale wiesz co tam pakują?

polecam Ci taki świetny dokument w trzech częściach "wojny tytoniowe"

Dla rzucających palenie..

Kto jest online