Napisz jaki jest Twój sposób...

Rama · Postautor: **Rama** » 18 cze 2006, 20:36

Jak radzisz sobie z napięciem, nerwami i wkurzającymi sytuacjami?
Moje sposoby:
1. Worek bokserski. Bardzo skuteczny ale nie zawsze dostępny i męczący...
2. Medytacja (konkretnie vipassana)
A ty co robisz żeby wygrać tą trudną walkę? <starwars>

Tyrese · Postautor: **Tyrese** » 18 cze 2006, 20:39

Ja biore piłkę i zasuwam na boisko, ale zamierzam właśnie kupić worek bokserski, tylko nie bardzo mam jak go zamontować.

jagunia · Postautor: **jagunia** » 18 cze 2006, 20:39

Biore kredki i zaczynam kolorować <aniolek>

Serio mi pomaga,a jestem wyjątkowy nerwus

M. · Postautor: M. » 18 cze 2006, 20:41

Do niedawna sposob mialam niezawodny.
Ale to sie nazywalo autoagresja i wyszlam z tego.
Bo obiecalam Mojemu.
O.

A teraz?
Pisze. Spiewam. Ogolnie udzielam sie artystycznie

Pomaga.

Jawka · Postautor: **Jawka** » 18 cze 2006, 20:44

ja sobie nie radzę, jak dopadnie mnie stres potrafię nie zasnąc przez całą noc.... więc także czekam na rady

M. · Postautor: M. » 18 cze 2006, 20:48

Jawka pisze:jak dopadnie mnie stres potrafię nie zasnąc przez całą noc

gorąca kąpiel? Spacer? Herbatka z melisy?

Pegaz · Postautor: **Pegaz** » 18 cze 2006, 20:50

Kiedyś papieros..i dlugi sztach..a teraz..wysiłek.

Tyrese · Postautor: **Tyrese** » 18 cze 2006, 20:50

Wysiłek fizyczny - najlepsze co może być.

Pan Zet · Postautor: **Pan Zet** » 18 cze 2006, 20:51

Rama pisze:1. Worek bokserski. Bardzo skuteczny ale nie zawsze dostępny i męczący...

tez lubie

ale mam dostepny kiedy chce bo mam w domu

2. modliwta
3. ksiazka (choc jak sa wilkie nerwy to nie pomaga)
4 pilka do kosza (nie wazne czy figle z nia czy gra)
5. jazda samochodem a jak nie pomaga to jazda smaochodem gdzies po terenach malo uczeszczanych przez ludiz i darcie sie ile sie da

6. Napweno spotkanie z osobami starszymi takimi gdzie sa juz "dalej w życiu" i zwykla romowa uswiadomienie sobie ze to czym sie przjmuje to pierdola

7. spotkanie z dizeczyna i uciechy cielsene

M. · Postautor: M. » 18 cze 2006, 20:51

Tyrese pisze:Wysiłek fizyczny - najlepsze co może być.

Dla kazdego cos innego...
Jawka a Ty czasem znerwicowana nie jestes?

Joasia · Postautor: **Joasia** » 18 cze 2006, 20:53

Zakładam słuchawki i nastawiam głośno muzykę <aniolek>

Jawka · Postautor: **Jawka** » 18 cze 2006, 21:00

M. może troszeczkę:)
ale gdy nie śpię to już są sytuacje kryzysowe- nie mówię o zwykłym poddenerwowaniu. pierwszy raz zdarzyło mi się to przed pierwszym egzaminem na studiach. leżałam na łóżku i liczyłam krople które spadały z topiącego się sopla lodu...
zazwyczaj tylko, albo aż....

boli mnie brzuch....

Mroczny Piskacz · Postautor: **Mroczny Piskacz** » 18 cze 2006, 21:05

Ustawiam się na spotkanie, kupujemy po 2 albo 3 piwa a jak skończę pić 10 to wracam do domu

Stres idzie precz

mariusz · Postautor: **mariusz** » 18 cze 2006, 21:06

Ide spać. Po 2 godz stres mija.

megane · Postautor: **megane** » 18 cze 2006, 21:14

O tak, piwko zawsze dobre na stres

A poza tym to ja też lubię coś nabazgrac, muzyki podłuchać, zmolestować photoshopa... Ewentualnie wchodzę na jakies forum i nie mogę przestać pisać

Pan Zet · Postautor: **Pan Zet** » 18 cze 2006, 21:23

megane pisze:O tak, piwko zawsze dobre na stres

z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...

Mroczny Piskacz · Postautor: **Mroczny Piskacz** » 18 cze 2006, 21:31

zakery... pisze:z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...

To masz marne towarzystwo

Nie chodzi tyle o piwsko co o znajomych

Z nimi zapominasz co Cię stresuje

Postautor: **pani_minister** » 18 cze 2006, 21:36

Rama pisze:Jak radzisz sobie z napięciem, nerwami i wkurzającymi sytuacjami?

Przeczekuję. Najprościej. Szybko mi przechodzi.
W drastycznych przypadkach: wygadać się. Najlepiej przy winie.
I długie, długie spacery, koniecznie sama.
I seks

Zaznaczam, że piszę głównie o wkurzeniu i sytuacjach, w których ciśnienie mi skacze i agresja uderza noradrenaliną i testosteronem do głowy. Jakiś czas temu udało mi się wypracować spory dystans do życia i otoczenia, co mnie bardzo cieszy

Większość rzeczy mnie bawi, a nie stresuje. Nie przypominam sobie w ciągu ostatniego roku ani jednej sprawy, która odbiłaby się na stanie moich nerwów i skutkowała długotrwałym napięciem. Ze zbyt częstym wkurzaniem się walczę jednak nadal

ptaszek · Postautor: **ptaszek** » 18 cze 2006, 21:42

O, temat mi bliski, szczególnie dzisiaj....
Otóż rzucam kapciami albo miśkami dookoła (czym innym wolę nie, żeby strat nie robić) i wrzeszczę. Potem stwierdzam, że mi nie przechodzi, więc parzę meliskę, a po jej spożyciu czuję się już bardzo dobrze

. Oczywiście mam tu na myśli stan bliski erupcji wulkanu (jeśli jej nie równy).
A jeśli jestem jedynie zestresowana, zdenerwowana, to........... W takich sytuacjach brałam psa na spacer

Albo się do niego przytulałam, trochę do niego pogadałam, pobawiłam się. To była świetna terapia. Psa już nie ma, został mi królik i szynszyle (które zbyt pieszczotliwe niestety nie są). Teraz ewentualnie puszczam jakąś relaksującą muzykę i jem coś dobrego.

Jest jeszcze coś - wysiłek fizyczny. W moim przypadku - taniec. Doskonale rozładowuje napięcie, po treningu człowiek jest tak zmęczony i wyżyty, że już nie ma siły się denerwować

didi_16 · Postautor: **didi_16** » 18 cze 2006, 21:43

1. Spacer w "moje" miejsca, gdzie lubie przesiadywać sama (mam kilka takich na łonie natury;P)
2. Przytulić się do mojego chłopaka
3. Strój, wygodne buty i na sale do MOKu trochę wyrzyć się w tańcu;) <banan>

4. Głośna muzyka i mikrofon <hahaha>

ale to tylko jak rodziców nie ma <diabel>

ksiezycowka · Postautor: **ksiezycowka** » 18 cze 2006, 21:57

Łoborze ale jaki stres?Krótkofalowy długofalowy?
Ja odswiadczam tylko krotkoostanimi czasy. Stawiam na intensywanosc generlanie.
Pryzkladowo mam egzamin w sobote. Od 2-3 tygodni chodze zestresowana ze ciezko bedzie ze nie zdam itd. na 3 dni przed jestem juz tak zmeczona ze mi on zwisa po prostu i ide na luzie totalnym, wiedza sama wyplywa i z 5 wychodze

Tak i z roznymi innymi rzeczami jest.

Na stres - pochodze nerwowa, posmieje sie z Tanebo, pojde na piwko jesli [a zawyczaj] towarzyszy temu zmeczenie to polozyc sie, wleźć praktycznie cala mojemu w ramiona i przespac sie nieco. Czulosci mnie generalnei na nogi stawiaja i mam gdzies ze moj po 4 h non stop przytulania prosi zebym juz mu pozwolila isc <aniolek>

Pan Zet · Postautor: **Pan Zet** » 18 cze 2006, 22:17

Gorgon pisze:zakery... napisał/a:
z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...

To masz marne towarzystwo

nie uwzam. Ale czeste picie mi sie nie podoba ;] ot tyle...

lollirot · Postautor: **lollirot** » 18 cze 2006, 23:01

wysoka i uduchowiona rozrywka, jaką niewątpliwie jest chodzenie po sklepach z ciuchami.

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 18 cze 2006, 23:39

chce sie wygadac, a jak juz wszystko mnie przerasta to placze... nic tak nie oczyszcza

sadi · Postautor: **sadi** » 19 cze 2006, 00:15

Muzyka, tylko muzyka ;DD
Kiedys na imprezie slyszalem taka fajna piosenke Blue Cafe i bodajrze "Złość" - polecam ;DD

Kermit · Postautor: **Kermit** » 19 cze 2006, 09:57

jak jestem baardzo zdenerwowany to.. sprzatam

a jak stres to IRON MAIDEN, wlasnie sobei koncert z dortmundu kupilem

Postautor: **pani_minister** » 19 cze 2006, 16:55

Oo zapomniałabym... i jeszcze jak mnie świat irytuje, to siadam na podłodze i patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

Ted Bundy · Postautor: **Ted Bundy** » 19 cze 2006, 17:45

wódeczka - w miłym towarzystwie
piwko - jak powyżej
fajek - jak powyżej
konwista i honor puszczony na full
spacer
lektura
jazda nocą po mieście (jak mi tego brakuje)

głaskanie moich trzech kotów

Yasmine · Postautor: **Yasmine** » 19 cze 2006, 19:41

pani_minister pisze:Oo zapomniałabym... i jeszcze jak mnie świat irytuje, to siadam na podłodze i patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

TedBundy pisze:głaskanie moich trzech kotów

ja chce miec zwierzatko

Joasia · Postautor: **Joasia** » 20 cze 2006, 10:28

pani_minister pisze:patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

Dokładnie!
Ja też swojego przytulam wtedy i już nie raz się mu wypłakałam - bardzo uspokaja

Napisz jaki jest Twój sposób...

Napisz jaki jest Twój sposób...

Kto jest online