Dla mnie najgorzej jest rzucić cukier. Zauważyłam, że jak nagle przestanę jeść słodkie, to boli mnie głowa, więc muszę odstawiać stopniowo. Poza tym się ruszam, kupiłam sobie takie hula hop z wypustkami i ćwiczę wieczorem. Oprócz tego zumba raz w tygodniu. Mam nadzieję niedługo zobaczę efekty.