Metoda kalendarzowa - metoda Ogino-Knausa

Przykład:
cykl najkrótszy - 27 dni
27 -18 = 9
Jeżeli nie planuje się ciąży można współżyć do 8 dnia cyklu miesiączkowego.
cykl najdłuższy - 29 dni
29-11 = 18 dni
Jeżeli nie planuje się ciąży można współżyć od 18 dnia cyklu. Pomiędzy 8 a 18 dniem cyklu miesiączkowego obowiązuje wstrzemięźliwość płciowa.

Dla metody kalendarzowej współczynnik Pearla wynosi 20 - 24 (patrz wskaźnik Pearla).

Wady metody kalendarzowej:
- mała skuteczność, szczególnie:
- u kobiet młodych
- u kobiet z dużymi wahaniami długości cyklu
- po porodzie - właściwie brak możliwości skutecznego zastosowania metody;
- długi okres wstrzemięźliwości płciowej;

Zalety:
Łatwość obliczania okresu płodnego i niepłodnego.