Dla mnie to juz bomba kaloryczna jest :-) Ja właściwie dopiero ostanio zaczełam przekraczać 1000 kcal.Yasmine pisze:Dodaje do tego banana i musli i jestem zapchana
Ja na początku diety w ogole nie jadałam jogurtów owocowych- co by sobie dodatkowych kalorii nie dostarczać. Póxniej miałam okres kiedy juz nie mogłam patrzeć na naturalne, więc zaczełam kupować owocowe, ale te 0 % tłuszczu. Teraz jem już normalne, ale staram się też z iloscią nieprzesadzać i jem je bardziej jako dodatek do otrąb. Nie jestem w stanie najeść się jogurtem jako takim, więc nawet nie próbuję :-)
Zresztą ja tak na prawdę to ja niczym jako takim się najeść nie potrafię, wyłączając z tej listy mięso ;DD