Ciage spiacy ;(
Moderator: modTeam
Ciage spiacy ;(
Witam serdecznie,
Moj problem nie dotyczy bezsennosci wrecz przeciwnie - caly czas chce mi sie spac.
od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony. W weekendy studia i tylko w weekedny spotykam sie z moja dziewczyna. Gdy siedzimy razem caly czas chce mi sie spac. Wystarczy ze poloze sie na momem momentalnie zasypiam. Widzomy sie tylko w weekendy a ja caly czas moglbym spac Jest to meczace dla mnie i stracznie glupio sie z tym czuje przy mojej dziewczynie. pmozcie jak z tym walczyc? Moze jest jakas witamina odpowiedzialna za proces spania?Prosze pomozcie
Moj problem nie dotyczy bezsennosci wrecz przeciwnie - caly czas chce mi sie spac.
od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony. W weekendy studia i tylko w weekedny spotykam sie z moja dziewczyna. Gdy siedzimy razem caly czas chce mi sie spac. Wystarczy ze poloze sie na momem momentalnie zasypiam. Widzomy sie tylko w weekendy a ja caly czas moglbym spac Jest to meczace dla mnie i stracznie glupio sie z tym czuje przy mojej dziewczynie. pmozcie jak z tym walczyc? Moze jest jakas witamina odpowiedzialna za proces spania?Prosze pomozcie
Sporą sennosc odczuwa sie przy zwiekszonym steżeniu cukru we krwi, wiec moze warto zrobic badanie na cukier.
Mojego młodego babcia ma cukrzyce a ojciec ma podwyzszony poziom cukru i non stop mógłby spac, stąd wiem ze cukier ma wplyw na sennosc.
Mojego młodego babcia ma cukrzyce a ojciec ma podwyzszony poziom cukru i non stop mógłby spac, stąd wiem ze cukier ma wplyw na sennosc.
Miłość to nie staw, w którym można znaleźć swoje odbicie. Miłość ma
przypływy i odpływy. Ma też swoje rozbite okrety, zatopione miasta,
ośmiornice i skrzynie złota i pereł. Ale perły leżą głęboko...
przypływy i odpływy. Ma też swoje rozbite okrety, zatopione miasta,
ośmiornice i skrzynie złota i pereł. Ale perły leżą głęboko...
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
Senność moze wywołać mi.in niedobór witamin B6, B7, H
Polecam serwis dla zaginionych i znalezionych zwierzaków http://zaginiony-znaleziony.pl/
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
zxcvbnm pisze:od 6 do 14 pracuje
a co konkretnie porabiasz??
zxcvbnm pisze:weekendy studia
jaki kierunek jesli wolno zapytac?
zxcvbnm pisze:poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony
trzeba bedzie znaleśc jakieś zajecie w fornie wypoczynku aktywnego / to obijanie cie tak morduje przede wszystkim / ,,zycie jest ruchem" /
...ideały są jak gwiazdy...
...siegnąć ich nie można ....
,,,ale oświecają drogę...
...siegnąć ich nie można ....
,,,ale oświecają drogę...
- Wstreciucha
- Weteran
- Posty: 2646
- Rejestracja: 14 wrz 2005, 11:48
- Skąd: Warszawa
- Płeć:
Zdaje sie ze generalnie im wiecej sie spi tym bardziej sie jest zmeczonym
Ja mialam pewien okres w zyciu kiedy sen byl dla mnie sposobem na stres jaki przezywalam w pracy, tyle ze do tego non stop jeszcze wymiotowalam i plakalam wiec raczej nie bylo watpliwosci ze przechodze powazne problemy zawodowe
Ja mialam pewien okres w zyciu kiedy sen byl dla mnie sposobem na stres jaki przezywalam w pracy, tyle ze do tego non stop jeszcze wymiotowalam i plakalam wiec raczej nie bylo watpliwosci ze przechodze powazne problemy zawodowe
Te same fakty dają jednym wiele do myślenia, innym tylko do gadania.
Ripper pisze:A weź sie wyśpij raz a konkretnie. Mój rekord prawie 20 godzin. Bez 9 minut.
Łatwo powiedziec Jakby tylko znalazl na to czas to bardzo chetnie.
Cukier mam okej bo juz bylem wlasnie na takich badaniach.
Wiec juz sam nie wiem. Studia mam tydzien w tydzien w pracy raczej praca przy komputerze ale tez dosc duzo ruchu.
Ehm brak mi slow
zxcvbnm pisze:Ripper pisze:A weź sie wyśpij raz a konkretnie. Mój rekord prawie 20 godzin. Bez 9 minut.
Łatwo powiedziec Jakby tylko znalazl na to czas to bardzo chetnie.
Cukier mam okej bo juz bylem wlasnie na takich badaniach.
Wiec juz sam nie wiem. Studia mam tydzien w tydzien w pracy raczej praca przy komputerze ale tez dosc duzo ruchu.
Ehm brak mi slow
skontroluj cisnienie, ja mam nadcisnienie i mam problem w druga strone -> ciezko mi usnac z drugiej strony mam qmpla ktory ma za niskie cisnienie i podczas lekcji w LO zawsze sypial na lawkach
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
zxcvbnm pisze:od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony.
Spróbuj kupić magnez w tabletkach, pomaga w dość dużym stopniu, zwłaszcza, że jeżeli pijesz dużo kawy to właśnie magnez się wypłukuje. A swoją drogą ja mam podobnie. W dni w które pracuję na 6 rano cały dzień do d... niezaleznie ile godzin będę spał nie ma szans na wypoczynek jeżeli wstaję tak wcześnie
Grzeczne dziewczynki idą do nieba
Niegrzeczne na ziemi mają swój raj
Niegrzeczne na ziemi mają swój raj
TFA pisze:dupa tam za niskie cisnienie ja mam np. za wysokie cisnienie a tez caly dzien ziewam i chodze zasępiony
zalezy co rozumiesz przez zwrot "za wysokie" lezalem w szpitalu 2 tygodnie wlasnie z tym problemem. w domu mam wysokie cisnienie: od 130/90 do nawet 160/100. w szpitalu gdzie przez dwa tygodnie nie wstawalem z lozka cisnienie spadalo mi do nawet 90/50 i czulem sie wtedy znakomicie, zero zmeczenia, zasypialem szybko.
oczywiscie nie tylko cisnienie ma wplyw na sennosc/bezsennosc. na to wplywa wiele innych czynnikow takich wlasnie jak np. brak witamin. Przede wszystkim magnez - ktory jest wyplukiwany przez produkty z kofeina: kawa, cola itp.
- ksiezycowka
- Weteran
- Posty: 12688
- Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
- Skąd: Wawa
- Płeć:
sophie pisze:Spory wplyw ma tez odzywianie. Jak jesz byle co - w sensie fast food i tym podobne, to nie dostarczasz organizmowi odpowiednich witamin. Za to przeciazasz weglowodanami.
Dokladnie. I do tego dochodzi jeszcze regulacja wody w organizmie. Jak sie za malo pije, to mozna byc ciagle zmeczonym i sennym.
mikaaa pisze:ja ostatnio tak mam że koło 22 drugiej jestem taka senna ze nie djae rady nic robic w tygodniu to ok ale w weekend gdzie zazwyczaj gdzies ze znajomymi jestem to nie jest zbyt fajnie bo czuje sie taka" wyprana" z siły
ja mam to samo . Kolo 23 to juz ledwo sie na nogach trzymam, tak mi sie chce spac. Przy jakis wypadach czy urodzinach wracamy z Moim do domu kolo 1 i padam niezywa spac(ale bywa ze wczesniej) , a wiekszosc do rana sie bawi .
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 558 gości