agnieszka.com.pl

było nie było?
No dobra.. Mam bulimię..
Dla mnie jedzenie to przyjemność. Robię coś robię.. i nagle nie chce mi się jeść ale mówię sobie:"ide zjeść coś tak żeby przegryźć, żeby umilić sobie czas" i co? I jem wtedy jak wariatka. "Dużo" to mało powiedziane. Wiem ze to choroba psychiczna, i wiem że sobie z nią poradzę. Jednak.. potrzebuję jakiejś przyjemności zamiast tej którą daje mi w danej chwili jedzenie. Kiedy się uczę, idę jeść, żeby jak najdłużej przerwać tą naukę. A potem głupie odchudzające głodówki, przeczyszczanie, ciężkie treningi po to żeby po 3 dniach to nadrobić z dodatkiem ..i teraz moje pytanie:

Co mogę robić zamiast jedzenia? Czym umialacie sobie życie? Co przyjemnoego cieleśnie robicie? Żeby to nie miało związku z odchudzaniem najlepiej.. Help

Napisałaś że masz bulimie a nie napisałaś ze po jedzieniu wymiotujesz, tylko ze sie głodzisz
może to troszke glupie ale zeby nie jesc za duzo po prostu nie mozna miec zbyt duzo czasu na to jedzienie. Trzeba sie czyms zajac zeby nie miec czasu mysles o jedzieniu.
Im mniej czasu bedziesz w domu sedzała tym mniej bedziesz czasu marnowała na jedzienie. U mnie to działa.
Postaraj sie te przekąski zastąpic wodą i owocami.

paddy, z tym ze to co opisalas to nie jest bulimia. Poz atym ja musi stwierdzic psychiatra...

larena pisze:Trzeba sie czyms zajac zeby nie miec czasu mysles o jedzieniu.

No dokladnie. Jakies hobby sporty cos co bedzie Cie pochlaniac.

Ja npo przyjemnego dla ciała to: sex , dlugie gorace kapiele, spacery. W domu zasiade se z ksiazka albo ide sie spotkac ze znajomymi ale nie na zarcie. I dlatego jem o stalych porach np w tygodniu. Nie mam czasu podjadac.

nie wymiotuję bo nie umiem. ale czytałam o bulimii i widzę ze reszta to tak jakby o mnie pisali
niewazne.. chodzi o to, ze ja zawsze znajde czas na to zeby jesc. chocbym miala cos glupiego zrobic, to to zrobie
ale tylko czasami tak mam. i to wcale nie wtedy gdy czuję głód.
wyjde na miasto i co robie? jem. kazda wolna chwile daje na jedzenie, a jesli jej nie mam, to rezygnuje z rzeczy waznych dla jedzenia
ehh.. nie wiem juz.. teraz martwi mnie co innego..

paddy pisze:widzę ze reszta to tak jakby o mnie pisali

To o niczym nie swiadczy. Jezli naprawde nad tym nie pan ujesz powinnas sie leczyc. Bo :

paddy pisze:rezygnuje z rzeczy waznych dla jedzenia

jest juz problem. To nie jets pojadanie podcza sfilmu czy przy siedzeniu na tylku przed monitorem.

Bulimia to nie jest. Tylko zażeranie problemów, ale bez wymiotów. Kluczem bulimii jest własnie wymiotowanie po posiłkach, a potem nadrabianie tego, co "poszło z kanalizacją". Pytanie, czy w późniejszym okresie nie dojdą wymioty... (żeby mieć "czyste sumienie", że się nie zażerasz)

Tak czy inaczej, ewidentnie Paddy masz problem. I obawiam się, że wbrew temu co napisałaś w pierwszym poście, sama sobie nie poradzisz. Ale dobrze, że zdajesz sobie sprawę, że problem istnieje. Idź do lekarza... innej opcji nie widzę. Bo nawet jak się będziesz sama hamować, to w końcu znów twoje myśli będą krążyć wokól jedzenia. I tylko się zaczniesz nakręcać jeszcze bardziej. A to już ewidentny znak, że coś nie gra. Z czegoś takiego bierze się anoreksja i bulimia...

Lubisz jeść.. się opychać.. a później starasz się to zrzucić..to jest jakiś problem..a może początek otyłości.. ?

sexyflame pisze:Lubisz jeść.. się opychać.. a później starasz się to zrzucić..to jest jakiś problem..a może początek otyłości.. ?

jakiej otyłości, przecież ona nic o swojej wadzie nie napisała
bulimia i anoreksja to nie jedyne choroby zaburzeń jedzienia powstałe na tle psychicznym. Sprobuj narazie w domu zrobic cos takiego ze spiszesz sobie diete tzn. napiszesz na kartce co mozesz w danum dniu zjesc i o jakiej poze tak ok 5 malych posilkow i zobacz czy starczy Ci silnej woli zeby wytrzymać tydzien i nie zjesc nic z wyjatkeim etgo co wczesniej zaplanowalas. w miedzyczasie pij duzo wody. zajmuj sie czyms. Jak bardzo bedzie Ci sie chcialo jesc to wychodz z domu i nie bierz pieniedzy.

moon pisze:Jakies hobby sporty cos co bedzie Cie pochlaniac.

hobby tak, sport - nie polecam moze to bowiem dzialac tak ze jak pojdziesz np. pobiegac to jak wrocisz do domu bedziesz sobei tlumaczyla: biegałam, spalilam duzo kalorii wiec moge teraz cos zjesc
Jesli juz tego nie bedziesz umiała zrobic to naprawde trzeba wybrac sie do specjalisty. Tego nie mozna bagatelizowac

larena pisze:

sexyflame pisze:Lubisz jeść.. się opychać.. a później starasz się to zrzucić..to jest jakiś problem..a może początek otyłości.. ?

jakiej otyłości, przecież ona nic o swojej wadzie nie napisała

Może nie o otyłość konkretnie mi chodziło, źle to ujełam.. ale dziewczyna się opycha, a później próbuje to spalić. Mam dużo znajomych, które tak właśnie robią..

paddy pisze:No dobra.. Mam bulimię..

jesli faktycznie ja masz to sobie sama nie poradzisz. musisz isc do psychologa ( przynajmniej). wiem nie pisz, Ty w psychologa nie wierzysz.

larena pisze:Napisałaś że masz bulimie a nie napisałaś ze po jedzieniu wymiotujesz, tylko ze sie głodzisz

nie zawsze sie wymiotuje, mozna tez uzywac srodków przeczyszczajacych głodzic sie. choc wymioty sa najczesciej spotykana forma pozbywania sie jedzenia. Tylko, ze te wymioty czesto pojawiaja sie u tych na poczatku nie wymiotujacych

paddy pisze:ale czytałam o bulimii i widzę ze reszta to tak jakby o mnie pisali

a czytałas gdzie sie z tym idzie

larena pisze:port - nie polecam moze to bowiem dzialac tak ze jak pojdziesz np. pobiegac to jak wrocisz do domu bedziesz sobei tlumaczyla

OK ale szachy to tez sport, czy bilard, darty itd

larena pisze:Sprobuj narazie w domu zrobic cos takiego ze spiszesz sobie diete tzn. napiszesz na kartce co mozesz w danum dniu zjesc i o jakiej poze tak ok 5 malych posilkow i zobacz czy starczy Ci silnej woli zeby wytrzymać tydzien i nie zjesc nic z wyjatkeim etgo co wczesniej zaplanowalas

heheh, ja tak robie od 6 lat
a potem jak sie przyzwyczaje to jem dosłownie skibkę, góra dwie na dzień. I nie ciągnie mnie do jedzenia. Mam taki wstręt trochę. No i jak widzę że waga stoi w miejscu, że nie idzie w gorę, to wystarczy ze zjem jedną kostkę czekolady i od tego momentu zaczyna się tycie przez nastepne miesiace.

larena pisze:biegałam, spalilam duzo kalorii wiec moge teraz cos zjesc

tak też robię i wtedy zwykle jestem tak wyczerpana, że nie mam ochoty jeść. I nie jestm oczywiście nic. I wtedy dziennie sporzywam około 200-300 kalorii i biegam, ćwiczę ostro i padam

Zuj gume albo dlub slonecznik . Cos co ma malo kalorii a zajmuje czas. Jak sie odchudzalem to najlepsza byla guma , bo caly czas cos zulem. No ja do tego wpadlem w fajki bo byl to substytut jedzenia , ale tego nie polecam

Zenon_Zmyłer pisze:Zuj gume

Guma ma to do siebie, że pobudza soki trawienne Więc wbrew pozorom nie działa najlepiej...

paddy pisze:Co mogę robić zamiast jedzenia? Czym umialacie sobie życie? Co przyjemnoego cieleśnie robicie? Żeby to nie miało związku z odchudzaniem najlepiej.. Help

Uprawianie lekkiego sportu..np basen..rower.. chodzenie z kijkami..coś lekkiego nie zniechęcającego a dające satysfakcje.

paddy pisze:nie wymiotuję bo nie umiem. ale czytałam o bulimii i widzę ze reszta to tak jakby o mnie pisali

Nigdy przenigdy nie stawiaj diagnoz za lekarza..można nieźle sobie w psyche namieszać.
Jeśli ma się wątpliwości idzie się do odpowiedniego lekarza.

Pegaz pisze:np basen..

woda ma to do siebie ze pobudza łaknienie. Basenu nie polecam.
Jedyne co mozna w tym przypadku dordzic to wizyta u lekarza. Nikt z nas nie jest w stanie wydac tu diagnozy a nasze rady sa nie w pelni profesjonalne

Zenon_Zmyłer pisze:dlub slonecznik

słonecznik jest kaloryczny, zawiera dużo tłuszczów. Nie mozna go jesc w duzych ilosciach a juz na pewno nie traktowac jako przekaske mniedzy posilkami lub zajecia na zabicie czasu

larena pisze:woda ma to do siebie ze pobudza łaknienie. Basenu nie polecam.

Nie siedzę w tej dziedzinie, ale z autopsji wydaje mi się, że to mit. Tzn. chodzi mi o to, że to łaknienie jest pozorne, bo chce się po prostu pić, a mózg nie akceptuje sygnału o pragnieniu, skoro tyle siedzieliśmy w wodzie. Więc zamaist pić jemy. To tylko taka moja amatorska interpretacja, może jestem w zupełnym błędzie

Sir Charles pisze:Nie siedzę w tej dziedzinie, ale z autopsji wydaje mi się, że to mit

oj u mnie nie mit. Po basenie jestem zawswe głodna. Mało tego jak sobie dlugo poleze w wannie z hydromasażem to tez czuje sie głodna.

Sir Charles pisze:bo chce się po prostu pić, a mózg nie akceptuje sygnału o pragnieniu

oj mój akceptuje, bo pic też mi sie chce. Ale to u mni naturalne, bo ponad godzina bez picia to stannowczo za duzo.
Ale to tylko moje prywatne obserwacje mnie co nie musi przekładać sie na innych

Dzindzer pisze:oj u mnie nie mit. Po basenie jestem zawswe głodna.

Tzn ja też jestem głodny jak wilk. Ale jak sobie wypiję litr albo półtora wody, to mi się ten wilczy głód zmienia w normalny

Sir Charles pisze:Ale jak sobie wypiję litr albo półtora wody, to mi się ten wilczy głód zmienia w normalny

no mi głód sie nie zmniejsza, zmniejsza sie mozliwośc jedzenia
bo mi sie chce i jesć i pic. Ale chyba jednak bardziej pić.
Mój głód basenowy nie ma żadnego odniesienia do tego kiedy jadłam przed basenem.

oj ja po basenie tez zawsze glodna bylam strasznie:)
aa wlasnie sobie zrobilam cannelloni w sosie pomidorowym i sie zajadam

ale jak jestem wieczorem glooodna strasznie a staram sie wieczorkiem nie jesc duzo...mowie tu o godz.po 20 bo chodze spac pozno...to biore pomaranczke i sobie zjem i juz glodna nie jestem

Sir Charles pisze:Nie siedzę w tej dziedzinie, ale z autopsji wydaje mi się, że to mit. Tzn. chodzi mi o to, że to łaknienie jest pozorne, bo chce się po prostu pić, a mózg nie akceptuje sygnału o pragnieniu, skoro tyle siedzieliśmy w wodzie. Więc zamaist pić jemy. To tylko taka moja amatorska interpretacja, może jestem w zupełnym błędzie

jesteś w błędzie ale podoba mi się to jak to sobie wytłumaczyłeś

Sir Charles pisze:Tzn ja też jestem głodny jak wilk. Ale jak sobie wypiję litr albo półtora wody, to mi się ten wilczy głód zmienia w normalny

oszukujesz organizm, przez pewien czas jest pełny wiec juz nie woła "jeść"

Sir Charles pisze:Więc zamaist pić jemy.

To nie sprawdza sie tylko w przypadku basenu, ze sie napatrzymy na ta wode i nam sie wydaje,ze chcemy jesc, a picia mamy dosc, ale w wiekszosci przypadkow. To co czasem odczuwamy jako pragnienie glodu, to mylne wrazenie, bo tak naprawde organizm domaga sie plynow i wtedy pragnienie jest zaspokojone. Gdybysmy pili wiecej wody ( bo Polacy piją tej wody bardzo mało , niecaly litr dziennie, kiedy tracimy jej prawie 3 razy wiecej) to rowniez mniej pokarmu bysmy spozywali.

A ze po basenie jestesmy glodni, to chyba normalne ponieważ to duzy wysilek fizyczny dla naszego ciala, mimo ze tak tego nie odczuwamy .

Twoje zachowanie nazwałabym raczej kompulsywnym jedzeniem. Bulimia charakteryzuje się tym, że po każdym obżarstwie chory ma wyrzuty sumienia i próbuje jakoś "naprawić" to co zrobił (wtedy wymiotuje lub przeczyszcza się).
Co do pomysłów na spędzanie wolnego czasu, hmmm, jest ich mnóstwo, dla mnie w tej chwili najprzyjemniesze to spotkania z moim słoneczkiem , ale poza tym chodzę na siłownię, na basen, jeżdżę na łyżwach, spotykam się ze znajomymi (przy ludziach człowiek trochę się hamuje z jedzeniem bo mu po prostu wstyd). Co najważniejsze nie traktuję tych rzeczy jako mus, konieczność, tylko przyjemność. Nie robię tego żeby schudnąć tylko poprawić kondycje, dobrze się poczuć. No i to naprawdę zdaje egzamin.

Jemy po to żeby żyć a nie odwrotnie i warto o tym pamiętać