odchudzanie

Dział poświęcony wszelkim tematom i zagadnieniom związanym ze zdrowiem bądź też z szeroko rozumianą urodą.

Moderator: modTeam

Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 11 lip 2012, 20:28

kot_schrodingera pisze: Nazywa się: "mniej żreć". <diabel>

DOKŁADNIE widział ktos w OSWIECIMIU GRUBASA ?
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Wujo Macias
Maniak
Maniak
Posty: 750
Rejestracja: 24 paź 2006, 05:06
Skąd: 3miasto
Płeć:

Postautor: Wujo Macias » 12 lip 2012, 20:43

aga22 pisze:Polecam jeść otręby. Ja piekę takie bułeczki, których głównym składnikiem są właśnie otręby. Gwarantowana szybka przemiana materii. Dzięki temu schudłam już 4 kilo w ciągu trzech tygodni. Naprawdę polecam.

/pisz po polsku - księżycówka
Pytanie ile z tych kilogramów to złogi jelitowe, które otręby usunęły.
Lata mijają, internet coraz szybszy, a ludzie zrzucanie tłuszczu wciąż utożsamiają z kilogramami.
Ech ech ech.
"księżycówka, napisałem Ci priva"
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 13 lip 2012, 12:03

Na zlogi jelitowe najlepiej dziala sok z kiszonej kapusty. Wypic 2 szklanki i nie schodzic z kibla ;)
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 13 lip 2012, 19:56

wypije cały litr takij kwaski i kompletnie nic sie nie dzieje - wiec ? 8)
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 16 lip 2012, 00:56

Wiec jestes dziwny ;) Ja po szklance mam bieg na kibel.
Bokos
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 20 lip 2012, 13:26
Skąd: Bydgoszcz
Płeć:

Postautor: Bokos » 20 lip 2012, 14:03

@Aniania
Dokładnie tak ale w swoim spisie zapomniałaś dodać, że oprócz słodyczy (cukru) konieczne jest odstawienie soli ;) Uwierzcie mi naprawdę przeszkadza - google powie resztę .
Moja sąsiadka schudła w ten sposób 30kg w ciągu roku i utrzymała tą wagę.

- odstawiła cukier,
- sól
- je ciemne pieczywo
- jeździ na rowerze



[...] tu była reklama[...]
Ostatnio zmieniony 20 lip 2012, 14:15 przez Bokos, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 20 lip 2012, 14:28

zaraz zaraz , odstawienie soli dla osób aktywnych ruchowo to zły pomysł !!
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
kas0ka
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 24 lip 2012, 22:12
Skąd: Koło
Płeć:

Postautor: kas0ka » 25 lip 2012, 08:57

Ja mysle że bieganie, a przy tym uprawianie każdego sportu pomaga utrzymać forme, a przy okazji spalić zbedny tluszcz. Biegam od niedawna (nie stać mnie na fitness), korzystam z porad na jak-biegac pl - bo jak szukałam jakiegoś trenera, to ceny mnie przeraziły. Jak na razie wzrosła moja sprawność, zobaczymy co będzie dalej
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 26 lip 2012, 16:52

z biegania nie za bardzo wiecej - kondycji nabierzesz - to na pewno
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 27 lip 2012, 01:55

Te reklamy sa coraz bardziej prymitywne.
Maggi
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 23 wrz 2012, 13:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Maggi » 23 wrz 2012, 14:07

Maverick pisze:Na zlogi jelitowe najlepiej dziala sok z kiszonej kapusty. Wypic 2 szklanki i nie schodzic z kibla ;)


Lepiej Yerba Mate, bo oczyszcza bez biegania do kibelka <banan> I nie wypłukuje mikroelementów wręcz przeciwnie uzupełnia niedobory. Wspomaga odchudzanie itp. Mnie Yerbą zaraziła koleżanka z pracy - ona wypija tego całe litry i jest chuda oraz ma mnóstwo energii.
Ostatnio zmieniony 01 sty 1970, 01:00 przez Maggi, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 29 wrz 2012, 22:26

Tez pije Yerbe, ale pojecia nie mam jak ona ma niby rozpuscic to co w jelitach zalega.
basima
Początkujący
Początkujący
Posty: 8
Rejestracja: 04 paź 2012, 20:03
Skąd: Lublin
Płeć:

Postautor: basima » 04 paź 2012, 20:20

Na schudnięcie prosta sprawa - więcej chodzić ;-)
Sama kiedyś byłam grubiutka, a w ciągu roku ubyło mnie 15 kg. Wszystko przez to, że wszędzie musiałam chodzić na piechotę, dziennie robiłam ładnych parę lub paręnaście kilometrów. Jednocześnie trochę mniej jadłam (co nie znaczy, że zdrowo ;-)). Tylko wciąż mam problemy z brzuszkiem, bo niestety mam skłonności do oponki, która pojawia się pierwsza a schodzi ostatnia..
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 04 paź 2012, 23:07

Czyli ciagle jestes "grubiutka". A oponka to nie sklonnosc tylko zly tryb zycia. Ja jej nie mam.
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 06 paź 2012, 18:38

Oj Mav - w twoim wieku jak bys ja miał dopiero by było ! [:D] poczekaj do przed 50
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 06 paź 2012, 20:33

Jakos nie ma w moim wieku calej masy facetow z 6-pakami na brzuchu zamiast w lodowce.
Maggi
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 23 wrz 2012, 13:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Maggi » 09 paź 2012, 21:10

Maverick pisze:Tez pije Yerbe, ale pojecia nie mam jak ona ma niby rozpuscic to co w jelitach zalega.


Znalazłam encyklopedię w necie o yerba mate, więc jak wpiszesz w google to myślę, że też znajdziesz ciekawe informacje. A jak nie znajdziesz to Ci podam link :) jeśli zechcesz.
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 10 paź 2012, 00:21

Ja nie wierze we wszystko co pisze gdzies w internecie.
Maggi
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 23 wrz 2012, 13:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Maggi » 10 paź 2012, 14:15

Maverick pisze:Ja nie wierze we wszystko co pisze gdzies w internecie.


Internet to wielki śmietnik. Jednak jak się oddzieli ziarno od plew to można znaleźć ciekawe informacje. :) Jednak czujność to podstawa.
Awatar użytkownika
shaman
Weteran
Weteran
Posty: 2261
Rejestracja: 16 cze 2005, 15:30
Skąd: Polska
Płeć:

Postautor: shaman » 10 paź 2012, 14:38

Grubych ludzi najlepiej byłoby oddać murzynkom, niech zjedzą. A na cywilizowanych ulicach będzie estetyczniej. Win-win situation.
Maggi
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 23 wrz 2012, 13:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Maggi » 10 paź 2012, 14:45

To nietolerancja. Wszyscy mają prawo do życia. :) Nawet nietolerancyjni.
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 10 paź 2012, 17:41

Tylko dlaczego za 1kg nadbagazu musze placic kilkadziesiat euro, a za 50kg nadwagi nic?
Maggi
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 23 wrz 2012, 13:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Maggi » 10 paź 2012, 19:00

Może to działa na zasadzie "kochanego ciała nigdy za wiele", a ciuchy można ograniczyć do niezbędnego minimum. ;)
Awatar użytkownika
Mona
Weteran
Weteran
Posty: 2944
Rejestracja: 16 lis 2004, 13:34
Skąd: Gdynia
Płeć:

Postautor: Mona » 10 paź 2012, 20:17

Maverick pisze:Tylko dlaczego za 1kg nadbagazu musze placic kilkadziesiat euro, a za 50kg nadwagi nic?

Może mają limit na jednego pasażera w postaci 150kg ;)
"Cause we all have wings, but some of us don’t know why"

Joe Cocker
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 11 paź 2012, 00:03

Maggi pisze:Może to działa na zasadzie "kochanego ciała nigdy za wiele", a ciuchy można ograniczyć do niezbędnego minimum. ;)

To przytul sie do swojego Michelinka:
Obrazek

Ze strony: http://www.that.pl/2012/05/11/najgrubsi ... we,14.html

Wg mnie oni nie zasluguja na to, by uwazac ich za ludzi. W ogole sie dziwie ze ktokolwiek im pomaga i wokol tego bydla robi tak jak rolnik wokol swini. Tylko ze ze swini jest pozytek, a poza tym potrafi sobie ona poradzic sobie sama. Tak czy inaczej najlepsze skwitowanie tej bzdury powtarzanej dla pocieszenia. Pocieszenia swin ze moga byc kochane i pocieszenia partnerow swin, ze maja wiecej do kochania.
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 11 paź 2012, 13:48

PRZYJDZIE I CZAS , ZE I TO SIE ZMIENI mam na mysli płacenie za nadwagę .
Tolerancja wiecej zła czyni niz dobrego , choc na pozór wydaje sie odwrotnie .
gdyby nie było toleracji , znacznie mniej bylo by opasłych ludzi .
Ostatnio zmieniony 11 paź 2012, 13:50 przez Andrew, łącznie zmieniany 1 raz.
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Arbuzek
Początkujący
Początkujący
Posty: 3
Rejestracja: 02 lip 2012, 00:57
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Arbuzek » 21 lis 2012, 01:39

Jeżeli odchudzanie to tylko z głową!
annagrycan
Początkujący
Początkujący
Posty: 2
Rejestracja: 11 paź 2013, 09:11
Skąd: Kraków
Płeć:

Postautor: annagrycan » 16 paź 2013, 10:26

Dokładnie "jak odchudzanie to tylko z głowa". Nie wystarczy tylko poszukać na necie diet i wymyślić sobie własną. Dieta dobierana jest odpowiednio do potrzeb Twojego ciała, twojego metabolizmu i innych czynników.
Ćwiczenia na siłowni bardzo pomagają w diecie, dobre ćwiczenia na kardio, poprawiające metabolizm kondycje i wymagające dużego wysiłku dla Ciała dają cuda.

Chodakowska ma bardzo fajny trening kardio.
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 18 paź 2013, 14:22

Trening kardio jest raczej srednio skuteczny. Organizm szybko sie adaptuje i trzeba wydluzac czas jego trwania, intensywnosc czy robic interwaly. A tego przecietna odchudzajaca sie osoba robic nie bedzie. Bo malo kto wysiedzi dwie godziny na rowerze stacjonarnym, albo malo kto zrobi prawidlowo 20 minutowego HIITa. Na odchudzanie dobry jest tez trening z ciezarami. Najlepiej przysiady robic z obciazeniem. One potrafia wypruc z czlowieka flaki i niezle przyspieszaja metabolizm.
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 18 paź 2013, 18:18

Nie zgodzę się. Na mnie znacznie lepiej działa cardio, jakieś podróby fatburningów (bo dawno na dobrym nie byłam) niż ćwiczenia z ciężarami.

Wróć do „Zdrowie i uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 48 gości