Ciage spiacy ;(

Dział poświęcony wszelkim tematom i zagadnieniom związanym ze zdrowiem bądź też z szeroko rozumianą urodą.

Moderator: modTeam

zxcvbnm
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 14
Rejestracja: 14 gru 2004, 14:56
Skąd: PL
Płeć:

Ciage spiacy ;(

Postautor: zxcvbnm » 17 paź 2005, 19:02

Witam serdecznie,
Moj problem nie dotyczy bezsennosci wrecz przeciwnie - caly czas chce mi sie spac.
od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony. W weekendy studia i tylko w weekedny spotykam sie z moja dziewczyna. Gdy siedzimy razem caly czas chce mi sie spac. Wystarczy ze poloze sie na momem momentalnie zasypiam. Widzomy sie tylko w weekendy a ja caly czas moglbym spac :( Jest to meczace dla mnie i stracznie glupio sie z tym czuje przy mojej dziewczynie. pmozcie jak z tym walczyc? Moze jest jakas witamina odpowiedzialna za proces spania?Prosze pomozcie :(
Awatar użytkownika
Jasta20
Maniak
Maniak
Posty: 578
Rejestracja: 17 lut 2005, 15:12
Skąd: Z WeNuS :):)
Płeć:

Postautor: Jasta20 » 17 paź 2005, 19:05

Sporą sennosc odczuwa sie przy zwiekszonym steżeniu cukru we krwi, wiec moze warto zrobic badanie na cukier.
Mojego młodego babcia ma cukrzyce a ojciec ma podwyzszony poziom cukru i non stop mógłby spac, stąd wiem ze cukier ma wplyw na sennosc.
Miłość to nie staw, w którym można znaleźć swoje odbicie. Miłość ma
przypływy i odpływy. Ma też swoje rozbite okrety, zatopione miasta,
ośmiornice i skrzynie złota i pereł. Ale perły leżą głęboko...
Awatar użytkownika
Ripper
Entuzjasta
Entuzjasta
Posty: 77
Rejestracja: 18 wrz 2005, 18:05
Skąd: Pustkowia...
Płeć:

Postautor: Ripper » 17 paź 2005, 19:07

A weź sie wyśpij raz a konkretnie. Mój rekord prawie 20 godzin. Bez 9 minut.
"Pride or Die"
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 17 paź 2005, 19:16

NIskie ciśnienie, sprawy z cukrem bądx po prostu jesteś niedospany. Dużo śpisz dziennie?
cubasa
Weteran
Weteran
Posty: 1412
Rejestracja: 15 gru 2004, 01:46
Skąd: VV@r52@vv@
Płeć:

Postautor: cubasa » 17 paź 2005, 19:22

Senność moze wywołać mi.in niedobór witamin B6, B7, H
Polecam serwis dla zaginionych i znalezionych zwierzaków http://zaginiony-znaleziony.pl/
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 17 paź 2005, 19:24

Ja tam ma niedobór wszystkich ii żyję <pijak>
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 17 paź 2005, 19:41

Zrobić sobie wszystkie badania !
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
joseph
Bywalec
Bywalec
Posty: 41
Rejestracja: 23 sie 2005, 21:23
Skąd: małopolska
Płeć:

Postautor: joseph » 17 paź 2005, 20:03

zxcvbnm pisze:od 6 do 14 pracuje

a co konkretnie porabiasz??
zxcvbnm pisze:weekendy studia

jaki kierunek jesli wolno zapytac?

zxcvbnm pisze:poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony

trzeba bedzie znaleśc jakieś zajecie w fornie wypoczynku aktywnego / to obijanie cie tak morduje przede wszystkim / ,,zycie jest ruchem" /
...ideały są jak gwiazdy...
...siegnąć ich nie można ....
,,,ale oświecają drogę...
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 17 paź 2005, 20:06

Nie ma znaczenie ile pracuje i jak ! chyba ze narazony jest na toksycznosc w tej pracy czegoś !
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Wstreciucha
Weteran
Weteran
Posty: 2646
Rejestracja: 14 wrz 2005, 11:48
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Wstreciucha » 17 paź 2005, 20:51

Zdaje sie ze generalnie im wiecej sie spi tym bardziej sie jest zmeczonym :/
Ja mialam pewien okres w zyciu kiedy sen byl dla mnie sposobem na stres jaki przezywalam w pracy, tyle ze do tego non stop jeszcze wymiotowalam i plakalam <chory> wiec raczej nie bylo watpliwosci ze przechodze powazne problemy zawodowe :D
Te same fakty dają jednym wiele do myślenia, innym tylko do gadania.
zxcvbnm
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 14
Rejestracja: 14 gru 2004, 14:56
Skąd: PL
Płeć:

Postautor: zxcvbnm » 17 paź 2005, 21:08

Ripper pisze:A weź sie wyśpij raz a konkretnie. Mój rekord prawie 20 godzin. Bez 9 minut.


Łatwo powiedziec :( Jakby tylko znalazl na to czas to bardzo chetnie.
Cukier mam okej bo juz bylem wlasnie na takich badaniach.
Wiec juz sam nie wiem. Studia mam tydzien w tydzien w pracy raczej praca przy komputerze ale tez dosc duzo ruchu.
Ehm brak mi slow :(
Awatar użytkownika
Beggar
Pasjonat
Pasjonat
Posty: 209
Rejestracja: 24 wrz 2005, 12:56
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: Beggar » 17 paź 2005, 21:14

mam podobny problem.... dużo w sumie śpie aczkolwiek ciągle jestem senny?? coś ze mną nie tak?
Na przestrzeni lat całkiem inny typ....
Awatar użytkownika
Mysiorek
Weteran
Weteran
Posty: 5887
Rejestracja: 14 lip 2004, 11:22
Skąd: z wykopalisk
Płeć:

Postautor: Mysiorek » 17 paź 2005, 21:15

cubasa pisze:moze

Kubuś... nie możesz zmniejszyć swojego podpisu? 8)
KOCHAJ...i rób co chcesz!
Awatar użytkownika
TKey
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 16
Rejestracja: 17 paź 2005, 16:17
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: TKey » 17 paź 2005, 21:58

zxcvbnm pisze:
Ripper pisze:A weź sie wyśpij raz a konkretnie. Mój rekord prawie 20 godzin. Bez 9 minut.


Łatwo powiedziec :( Jakby tylko znalazl na to czas to bardzo chetnie.
Cukier mam okej bo juz bylem wlasnie na takich badaniach.
Wiec juz sam nie wiem. Studia mam tydzien w tydzien w pracy raczej praca przy komputerze ale tez dosc duzo ruchu.
Ehm brak mi slow :(


skontroluj cisnienie, ja mam nadcisnienie i mam problem w druga strone -> ciezko mi usnac :) z drugiej strony mam qmpla ktory ma za niskie cisnienie i podczas lekcji w LO zawsze sypial na lawkach :)
Awatar użytkownika
Yasmine
Weteran
Weteran
Posty: 5286
Rejestracja: 10 kwie 2005, 18:40
Skąd: stąd ;)
Płeć:

Postautor: Yasmine » 17 paź 2005, 22:50

Mi sie chce codziennie spac(po prostu wyspie sie jak wstane conajmniej o 9, wczesniej nie ma szans wyspanie sie), ale w weekendy odsypiam i jakos zyje :).
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 17 paź 2005, 23:06

zxcvbnm, toż mówiłam ze ciśnienie za niskie widac masz!
Awatar użytkownika
kinek
Entuzjasta
Entuzjasta
Posty: 116
Rejestracja: 09 maja 2005, 16:07
Skąd: Południe :D
Płeć:

Postautor: kinek » 17 paź 2005, 23:46

ja mam takie 'problemy' ale raczej okresowo... a potem jakos samo przechodzi. a cisnienie - baaaradzo niskie... heh


PS do moon, cubasy, jakas moda na stare fotki ? chyba mnie ominal jakis topic
"... każdy kto wzniesie się... siebie... musi upaść na ziemię..."
Godlike mode ON
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 17 paź 2005, 23:54

kinek pisze:PS do moon, cubasy, jakas moda na stare fotki ? chyba mnie ominal jakis topic

Noz pewnie. Szpan nołmalnie ;P
Awatar użytkownika
TFA
Weteran
Weteran
Posty: 3055
Rejestracja: 01 wrz 2005, 00:57
Skąd: litwini wracają
Płeć:

Postautor: TFA » 18 paź 2005, 01:01

dupa tam za niskie cisnienie :/ ja mam np. za wysokie cisnienie a tez caly dzien ziewam i chodze zasępiony <chory>
Ręce me do szabli stworzone, nie do kielni.
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 18 paź 2005, 01:04

MOże nie za niskie ale po prostu znim kłopoty.
Niech badania wszystkie zrobi.
Poza tym to moze byc ze zwyczajnego niewyspania. Wtedy rady innej nie ma kawkę z rana walnąc trzeba i zasuwac tam gdzie trzeba;)
Awatar użytkownika
sophie
Weteran
Weteran
Posty: 2726
Rejestracja: 17 maja 2004, 08:13
Skąd: Vaarsaa
Płeć:

Postautor: sophie » 18 paź 2005, 09:02

Spory wplyw ma tez odzywianie. Jak jesz byle co - w sensie fast food i tym podobne, to nie dostarczasz organizmowi odpowiednich witamin. Za to przeciazasz weglowodanami.
Poza tym, jak ktos juz wspomnial, obijanie sie tez nuzy, wiec jakis aktywniejszy wypoczynek by ci sie przydal...
Awatar użytkownika
Pegaz
Weteran
Weteran
Posty: 2764
Rejestracja: 26 cze 2005, 16:58
Skąd: Kukuryku
Płeć:

Postautor: Pegaz » 18 paź 2005, 09:52

zxcvbnm, Cukrzyca ci grozi...jeśli już jej nie masz..do doktora marsz!
Ile jest wart świat pełen grubych krat?
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 18 paź 2005, 10:10

Przeciez pisał ze badał cukier i jest oki
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
guli
Maniak
Maniak
Posty: 546
Rejestracja: 10 cze 2005, 14:44
Skąd: Polska
Płeć:

Postautor: guli » 18 paź 2005, 10:39

zxcvbnm pisze:od 6 do 14 pracuje poznije praktycznie caly dzien sie obijam ale jestem zmeczony.

Spróbuj kupić magnez w tabletkach, pomaga w dość dużym stopniu, zwłaszcza, że jeżeli pijesz dużo kawy to właśnie magnez się wypłukuje. A swoją drogą ja mam podobnie. W dni w które pracuję na 6 rano cały dzień do d... niezaleznie ile godzin będę spał nie ma szans na wypoczynek jeżeli wstaję tak wcześnie :)
Grzeczne dziewczynki idą do nieba

Niegrzeczne na ziemi mają swój raj
Awatar użytkownika
TKey
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 16
Rejestracja: 17 paź 2005, 16:17
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: TKey » 18 paź 2005, 13:24

TFA pisze:dupa tam za niskie cisnienie :/ ja mam np. za wysokie cisnienie a tez caly dzien ziewam i chodze zasępiony <chory>


zalezy co rozumiesz przez zwrot "za wysokie" :) lezalem w szpitalu 2 tygodnie wlasnie z tym problemem. w domu mam wysokie cisnienie: od 130/90 do nawet 160/100. w szpitalu gdzie przez dwa tygodnie nie wstawalem z lozka cisnienie spadalo mi do nawet 90/50 i czulem sie wtedy znakomicie, zero zmeczenia, zasypialem szybko.

oczywiscie nie tylko cisnienie ma wplyw na sennosc/bezsennosc. na to wplywa wiele innych czynnikow takich wlasnie jak np. brak witamin. Przede wszystkim magnez - ktory jest wyplukiwany przez produkty z kofeina: kawa, cola itp.
Awatar użytkownika
ksiezycowka
Weteran
Weteran
Posty: 12688
Rejestracja: 13 paź 2004, 13:17
Skąd: Wawa
Płeć:

Postautor: ksiezycowka » 18 paź 2005, 15:19

TKey pisze:od 130/90 do nawet 160/100

I to ma być wysokie? :| Ok jak na moje standardowe 80/50 to tak, ale bez przesady. Ja przy swoim czuję się dobrze, ale niech spadnie jakoś bardziej to spałabym na stojąco. <chory>
Awatar użytkownika
Yasmine
Weteran
Weteran
Posty: 5286
Rejestracja: 10 kwie 2005, 18:40
Skąd: stąd ;)
Płeć:

Postautor: Yasmine » 18 paź 2005, 16:26

sophie pisze:Spory wplyw ma tez odzywianie. Jak jesz byle co - w sensie fast food i tym podobne, to nie dostarczasz organizmowi odpowiednich witamin. Za to przeciazasz weglowodanami.

Dokladnie. I do tego dochodzi jeszcze regulacja wody w organizmie. Jak sie za malo pije, to mozna byc ciagle zmeczonym i sennym.
Awatar użytkownika
mikaaa
Maniak
Maniak
Posty: 769
Rejestracja: 01 lip 2005, 08:40
Skąd: miasto
Płeć:

Postautor: mikaaa » 18 paź 2005, 17:08

ja ostatnio tak mam że koło 22 drugiej jestem taka senna ze nie djae rady nic robic w tygodniu to ok ale w weekend gdzie zazwyczaj gdzies ze znajomymi jestem to nie jest zbyt fajnie bo czuje sie taka" wyprana" z siły ....a weekend to przeciez zaczyna sie od 22 ;-)
you touch me
in special places...
Awatar użytkownika
Yasmine
Weteran
Weteran
Posty: 5286
Rejestracja: 10 kwie 2005, 18:40
Skąd: stąd ;)
Płeć:

Postautor: Yasmine » 18 paź 2005, 17:13

mikaaa pisze:ja ostatnio tak mam że koło 22 drugiej jestem taka senna ze nie djae rady nic robic w tygodniu to ok ale w weekend gdzie zazwyczaj gdzies ze znajomymi jestem to nie jest zbyt fajnie bo czuje sie taka" wyprana" z siły

ja mam to samo :). Kolo 23 to juz ledwo sie na nogach trzymam, tak mi sie chce spac. Przy jakis wypadach czy urodzinach wracamy z Moim do domu kolo 1 i padam niezywa spac(ale bywa ze wczesniej) , a wiekszosc do rana sie bawi :).
Awatar użytkownika
mikaaa
Maniak
Maniak
Posty: 769
Rejestracja: 01 lip 2005, 08:40
Skąd: miasto
Płeć:

Postautor: mikaaa » 18 paź 2005, 17:17

tez idziemy wczesni do domu, głupio troche bo znajomych ostatnio bardzo zadko widujemy i jak mamy okazje pogadac to ja nie mam siły i mysle tylko o tym ze chce mi sie spac... nie wiem moze ta pogoda bo jest taka spiaca, ale nigdy tak nie miałam
you touch me

in special places...

Wróć do „Zdrowie i uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 87 gości