Kontuzje

krzysssssss · Postautor: **krzysssssss** » 22 cze 2005, 11:26

Witam
Pytanie głównie do sportowców ale nie tylko

Czy mieliście do czynienia z kontuzjami? jakimi i jak sobie radziliście?
pozdr

agata · Postautor: **agata** » 22 cze 2005, 22:36

eh kontuzji u mnie było co niemiara

zanim wymienie to wspomne tylko ze gram w siatkówke

tak oto:
-pekniety staw skokowy który z powodu braku leczenia zrósł sie na miesniach i teraz cyklicznie mi dokucza ,obecnie moge sobie ulzyc jedynie masazami
- co za tym idzie przeciazenie kolana które (według mojego rehabilitanta) z czasem moze przerodzic sie w zwyrodnienie,leczyłam je serią zabiegów lasero- i magnetoterapii
-raz zdarzyło sie ze przeskoczyła mi zyła w ręce....wrazenie jakby coś sie złamało bo nie mogłam nią ruszac ale kilkudniowe unieruchomienie reki sprawiło ze wszytsko wróciło do normy

wajdelota · Postautor: **wajdelota** » 23 cze 2005, 23:51

JAk iedyś jak oddawałem krew, to maiłem nieprzyjemną sytuację. Nadwyrężyłem ręke przenosząc ciężkie rzeczy, po koncercie rano obudziłem się... i miałęm pod skórą rozlaną krew. Od nadgarstka po łokieć

Nie był to fajny widok...

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 24 cze 2005, 11:15

Kontuzji mnostwo.

Najsmieszniejsza: pekniety najmniejszy palec u nogi. Na basenie kopnalem do zabki rownoczesnie z osoba na sasiednim torze.

Najpowazniejsza: obojczyk zlamany z przemieszczeniem, leczenie operacyjne. Zlamalem na nartach.

Ostatnio: kolano, podczas gry w pilke. Dzisiaj mam wyniki rezonansu. Zobaczymy.

dreamer · Postautor: **dreamer** » 25 cze 2005, 10:45

dotychczas duzo tego nie bylo: kilka skrecen, zero zlaman, a najpowazniejsza to chyba zerwanie prostownika w paluchu

- do tego tydzien przed egzaminem na kolejny pas karate - 6 miechow przygotowan i taka klapa... 4 tyg gips - do tego wypadlo to w swieta i w sylwka i to, co najgorsze - przerwa na treningi na 4 miechy . Jak sobie poradzilem? Po prostu - w takich sytuacjach nie ma innego wyjscia - trzeba wytrzymac i tyle

Blade · Postautor: **Blade** » 25 cze 2005, 10:59

krzysssssss pisze:Czy mieliście do czynienia z kontuzjami? jakimi i jak sobie radziliście?

Troche ich bylo. Nie bede wymienial, bo nie ma po co.
Jak sobie radzilem - oczywiscie gips, a po zdjeciu rehabilitacja.
Najwieksze problemy mialem i mam

z kolanem. Jak ostatnio mi sie cos w to kolano stalo to zaden lekarz nie wiedzial co mi jest. Wk*****em sie i poszedlem do najlepszego ortopedy w moim miescie (a nie jest male), ktory specjalizuje sie w kolanach - oczywiscie prywatnie. Ale sie oplacalo. Pomogl mi bez zadnych operacji, laserow itp.

Zuber · Postautor: **Zuber** » 25 cze 2005, 22:09

troche tego bylo ;/ wiec njapowazniejsze to chyba na betonie wydarlem skore do kosci

fujjjj, jakies tam drobne zlamanie reki na trzepaku ale to juz dawno a ostatnio mam problem z lewym kolanem pozatym skrecona kostka kilka razy i w zeszlym roku cos w plecach mi poszlo i chodzic przez tydzien nie moglem

ale narazie jest super i nic mnie nie boli

:D:D

cubasa · Postautor: **cubasa** » 25 cze 2005, 22:52

A u mnie raczej spokojnie bylo. Jakis czas temu w wakacje bardzo często (nawet po 8 godzin) gralem w piłke i to sie troszke odbilo na zdrowiu. W wyniku tego miałem cos z miednicą i nie mogłem biegać. Innym razem miałem coś ze stopą. Przerwa w grze spowodowała, że obie kontuzje wyleczyłem. A tak w ogóle to nie miałem żadnych złamań Miałem takie pasje skakania z dużych wyskokości( tak do 4 metrow) i nic mi się nie stało. Pozdrawiam rodziców, którzy mnie nieźle "skleili"

.

Zuber · Postautor: **Zuber** » 27 cze 2005, 10:01

a ja se wlasnie wczoraj na meczu chyba palec od nogi złamałem shit do szpitala nie jade bo im odpi**** i mi wsadza gips do kostki i nie bede mogl chodzic ;/ pozatym nie wiem na 100% czy to złamanie

ciotka tak gada

za 2-3 dni powinno mniej bolec... to chodzic bede mogl przynajmniej...

kanapka · Postautor: **kanapka** » 27 cze 2005, 14:41

piłka nożna - miałem złamanie otwarte (było widać kość, ble) prawej nogi, złamaną szczenkę.
nie mam kawałka palca wskazującego w lewej ręce - maszynka do mięsa.

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 28 cze 2005, 16:16

no to wspaniale

wczoraj dowiedzialem sie, ze mam zerwane wiezadlo krzyzowe przednie, naderwane oba poboczne i uszkodzona lakotke poboczna

OPERACJA!

ale nie jej sie boje - boje sie czy jescze kiedykolwiek bede mogl pograc w pilke i poszalec na nartach <boje_sie>

Zuber · Postautor: **Zuber** » 28 cze 2005, 23:25

stwierdzilem ze piłka nozna na betonie to sport extremalny

D a z paluchem juz coraz lepiej

nawet na spacer dzisiaj poszedlem

krzysssssss · Postautor: **krzysssssss** » 29 cze 2005, 16:59

charlie81 pisze:no to wspaniale

wczoraj dowiedzialem sie, ze mam zerwane wiezadlo krzyzowe przednie, naderwane oba poboczne i uszkodzona lakotke poboczna

OPERACJA!

ale nie jej sie boje - boje sie czy jescze kiedykolwiek bede mogl pograc w pilke i poszalec na nartach <boje_sie>

hymmm jeśli mówisz o graniu w piłkę zawodowo to niestety masz małe szanse na to, będziesz miał ponad roczną rehabilitacje a później się zobaczy ale wszystko jest możliwe, znam ludzi którzy z nie takiej kontuzji się leczyli, ja sam mam uszkodzony kręgosłup i leczę się ponad pół roku ale się nie poddam ciągle ćwiczę i mam nadzieje od sierpnia ruszyć na boisko

ale na podwórku z kolegami czemu nie a na nartach to się nie znam...

fifi · Postautor: **fifi** » 29 cze 2005, 20:33

A ja mam niestabilne kolano, po tym jak kości przemieściły się wewnątrz stawu. Nie poszłam z tym do lekarza(bałam się gipsu), pół roku kulałam i jakoś, w końcu się posklejało. Dwa lata po kontuzji poszłam do ortopedy, który zalecił wzmocnienie mięśni uda. Tańczyć zawodowo raczej już nie będę, ale cieszę się, że jak wyskoczę na dyskotekę mogę chociaż trochę podrgać w rytm muzyki. Ta kontuzja nauczyła mnie pokory dla własnego ciała i cierpliwości.

Sir Charles · Postautor: **Sir Charles** » 29 cze 2005, 21:21

krzysssssss pisze:jeśli mówisz o graniu w piłkę zawodowo to niestety masz małe szanse

Nie no zawodowo to nie... Chodzi mi o zwykle granie z kumplami, tyle ze na asfalcie. Zreszta ja od 5 roku zycia gram na asfalcie w noge, mozliwe ze to po prostu kwestia zuzycia. A narty... Ech... Narty to najwieksza milosc mojego zycia jak do tej pory

Nie wiem co zrobie jak nie bede mogl juz nigdy pojezdzic

krzysssssss · Postautor: **krzysssssss** » 30 cze 2005, 09:58

Będziesz mógł

są ściągacze na kolana, opaski. Pewnie jeszcze tej zimie nie będziesz mógł ale następna jak najbardziej <browar>
pozdr

lidia · Postautor: **lidia** » 03 lip 2005, 11:15

u mnie kontuzji to zbyt duzo nie bylo nie biorac pod uwage licznych problemow ze stawami i naciagnietymi scignami (trenuje plywanie)
kiedys tez cwiczylam karate i tu sie zdarzaly rozne przygody chociaz zadne bardziej powazne

witam wszystkich bo to jest moja pierwsza wypowiedz na tym forum

rethar · Postautor: **rethar** » 03 lip 2005, 11:48

Kontuzja to moje drugie imię...
Za czasów trenowania piłki nożnej w obrót szły kości: Lewy i prawy nadgarstek zbity;lewa kość przedramienia - pęknięcie ze złamaniem na raz. Do tego od zapasów z bratem kiedyś obojczyk prawy złamałem.
W poprzednie wakacje na koszu skręciłem staw skokowy - 2 tygodnie w gipsie (600zl odszkodowania).
Ateraz niedawno bo od marca męczyłem się z połamanie 3 kości sródręcza z przemieszczeniem. Musieli mi operacyjnie nastawić i zostawili druty na 3 miechy. Wyglądałem jak Edward Nożycoręki lub Freddie Kruger ale już wszystko w porządku - czekam na wieści od ubezpieczalni. Aha, rękę se załatwiłem na sankach ze znajomymi (długa historia).

SPORT TO ZDROWIE

krzysssssss · Postautor: **krzysssssss** » 03 lip 2005, 16:50

sport to zdrowie ale na płaszczyźnie amatorskiej

Rethar jeśli się tak łamiesz to znaczy ze masz mięśnie słabe

trenuj... trenuj...

rethar · Postautor: **rethar** » 03 lip 2005, 17:31

Mięśnie mam takie jak każdy, a co do kości to też nie słabe tylko to co z nimi wyprawiam jest dosyć hardocorowe...Wbieganie sprintem w ścianę bo chce się wygrać, skręcanie kostek na koszu (normalka); a na sankach to miałem wybitnego pecha bo spod śniegu pnia nie było widać i wjechałem weń, a sznurek od sanek, który 3małem w dłoni z taką siłą się napręzył, że pękł i został mi w połamanej ręce do końca...jezu to bolało <bicz1>

[ Dodano: 2005-07-05, 11:38 ]
Rwa! Jak bym wykrakał.Wczoraj na koszu znowu kostka poszła...Jeszcze nie wiem co z nią się dokłądnie stało ale podejżewam, że to samo co rok temu - staw skokowy. I identyczna sytuacja - nastąpiłem qmplowi na stopę przy lądowaniu z wyskoku...Teraz muszę się zmusić i pójść do lekarza , a ten trochę ode mnie rezyduje...

[ Dodano: 2005-07-05, 19:11 ]
Po całym dniu stania w kolejkach i przeklinania spóźnialskich (lub nieobecnych) lekarzy i staruszek narzekających na zadrapany paznokieć, wreszcie wszystko jasne: lekko skręcony staw skokowy.Gipsu nie ma, ale wakacje to u mnie, jak na razie, totalna klapa

Agusia · Postautor: **Agusia** » 05 lip 2005, 20:30

Ja mam inny problem dot. kontuzji. Gram na instrumencie i musze sie wystrzegac wszystkiego co niesie za soba kontuzje rak..Czasami niewiele wystraczy by moc zapomniec o zawodowym graniu..Kiedys kochalam siatkowke,ale musialam z niej zrezygnowac... Nie zaluje tego, bo mam swiadomosc co chce robic w zyciu...

Z nadciagnietymi miesniami,czy sciegnami strasznie trudno grac..A bywa tak,ze z malymi przerwami gram 4-5 godzin na scenie,wiec musze byc 100% sprawna

lidia · Postautor: **lidia** » 05 lip 2005, 21:22

jak sie tylko cos trenuje wyczynowo to o kontuzje nie trudno, nawet w sportach ktore uchodza za dosc bezpieczne.
i nie piszcie ze sport to zdrowie

bo to dosyc bledne sformuowanie malo ktory sportowiec go uzyje bo kazdy kto cos trenuje (wyczyn) ma problemy ze zdrowiem i prawie kazdy przechodzil jakas kontuzje. choc faktem jest ze sportowcy sa wytrzymalsi i mniej podatni na urazy niz ludzie prowadzacy krzeselkowy tryb zycia ale maja wiecej okazji zeby sobie cos uszkodzic.

rethar · Postautor: **rethar** » 05 lip 2005, 21:44

lidia ---> sformułowanie "sport to zdrowie" użyłem mając na myśli jego gorzko ironiczne brzmienie - to właśnie sami sportowcy wiedzą najlepiej , że sport to NIE zdrowie

Zuber · Postautor: **Zuber** » 07 lip 2005, 01:38

a ja tak nie mysle sport to zdrowie tylko trzeba wiedziec kiedy przestac

jak ktos uprawia sport to looz a taki muł co siedzi i nic nie robi to z krzesla spadnie i juz se cos zrobi jest wiecznie chory itd... wiec lepiej narazac sie na kontuzje przynajmniej wedlug mnie

krzysssssss · Postautor: **krzysssssss** » 07 lip 2005, 09:10

ludzie proszę doceniajcie kręgosłup... ja się lecze już ponad pół roku..
pozdr <zly3> <zly1> <pijak>

:571: :565: <chory>

lidia · Postautor: **lidia** » 07 lip 2005, 10:35

jak sie trenuje juz wyczynowo to sie nie mysli kiedy przestac. przestaje sie najczesciej kiedy nie ma wynikow lub kiedy zdrowie juz na to nie pozwala.
no to moze sprostuje troche: sport wyczynowy to nie zdrowie ( co za duzo to nie zdrowo

)

[ Dodano: 2005-07-07, 10:44 ]
jak ktos uprawia sport to looz
Zuber dobrze ze napisales "uprawia" i z tym sie nawet zgadzam bo czasem nie moge patrzec na moje kolezanki ktore tylko siedza przed telewizorem a potem placza ze sa grube czy cos w tym stylu a nawet nie chca slyszec zeby sie ruszyc sprzed ekranu i np pojsc na rower bleee...
troche ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodzilo tylko trzeba uwazac zeby nie przesadzic bo wtedy to dopiero sa problemy i liczne kontuzje co zniecheca do sportu a jesli ktos desperacko proboje schudnac to zawsze konczy sie to conajmniej zakwasami.
znam kilka przypadkow naderwania sciegien przez amatorow ktorzy nie wiedza jak z silowni korzystac

i tu jest ddopiero powazny problem

Zuber · Postautor: **Zuber** » 13 lip 2005, 06:46

lidia pisze:jak ktos uprawia sport to looz
Zuber dobrze ze napisales "uprawia" i z tym sie nawet zgadzam bo czasem nie moge patrzec na moje kolezanki ktore tylko siedza przed telewizorem a potem placza ze sa grube czy cos w tym stylu a nawet nie chca slyszec zeby sie ruszyc sprzed ekranu i np pojsc na rower bleee...
troche ruchu jeszcze nikomu nie zaszkodzilo tylko trzeba uwazac zeby nie przesadzic bo wtedy to dopiero sa problemy i liczne kontuzje co zniecheca do sportu a jesli ktos desperacko proboje schudnac to zawsze konczy sie to conajmniej zakwasami.
znam kilka przypadkow naderwania sciegien przez amatorow ktorzy nie wiedza jak z silowni korzystac i tu jest ddopiero powazny problem

sie wie

a z tymi zakwasami to najczesciej jak sie dluzszy czas siedzi a potem nagle duzy wysilek dla miesni po wfie czesto byly zakwasy ale jak sie mialo z Cukrem to sie nie ma co dziwic

5 kółeczek na rozgrzewke a potem cala lekcje bieganie a na koniec zakwasy

lidia · Postautor: **lidia** » 19 lip 2005, 17:30

zakwasy tez sa cczesto jak trener wpadnie na jakis genialny pomysl i zacznie wymyslac niestworzone cwiczenia. OStatnio moj szef (jestem ratowniczka) wymyslil ze bedzie mnie szkoli zabym nie stracila kondycji (moj trener musial wyjechac). Cos mu sie nie podobalo w mojej technice i kazal mi plywac w lapkach na rekach. przeplynelam tak kilka kilomertrow zanim uznal ze moze byc i na dzis dosyc. na drogi dzien moje miesnie rak zbuntowaly sie (przynajnmniej nie musialam czyscic basenu z racji zakwasow).

motto mojego trenera "jak boli to rosnie"

Imperator · Postautor: **Imperator** » 30 kwie 2010, 23:54

Wyskakuje mi taka jakby opuchlizna na lewym kolanie. Jak ją rozmasuję, to znika ale potem znów się pojawia. Co to może być i czy trzeba z tym do lekarza gnać? I czy dać se spokój np. z mocniejszym pedałowaniem?

Campari · Postautor: **Campari** » 01 maja 2010, 00:05

Imperator, a bolesna ta opuchlizna? Czujesz jakby się coś tam przelewało, albo "glut" jakiś siedział?

Kontuzje

Kontuzje

Kto jest online