agnieszka.com.pl

Jak radzicie sobie z tym problemem? pigułkami (jakimi), psychologiem? Mnie stres paraliżuje. Przestaję myśleć jasno. Było tak kiedyś przed tablicą i jest teraz w pracy. Czy pójście z tym problemem do psychologa to dobry pomysł ?

To zależy od tego czy stres masz tylko w pracy czy też przychodzisz z nim do domu...

niestety stres rozciąga się to na dom. tzn jest jak w szkole. matka kontroluje czy dobrze sobie radzę w pracy... to też rodzi stres

No to musisz się nauczyć rozdzielać życie zawodowe od prywatnego i w tym przypadku leki Ci nie pomogą... ja jak wychodzę z pracy przestawiam się już na tryb domowy, myślę o tym co będę robić, co zjem czy się z kimś dziś spotkam i na pewno nie myślę o robocie ...musisz to po prostu w sobie wyćwiczyć no i oczywiście sport, wystarczy np. powrót z pracy piechotą (jak masz oczywiście takie warunki)
Co do mamy to znajdź jakaś krótką wymówkę (typu jakoś leci, wszystko jak należy) i cały czas ją powtarzaj, nie wchodź w szczegóły i dyskusje bo rozpamiętywanie tego co się robi w pracy w domu nie służy zdrowiu psychicznemu zresztą jesteś już za duży chop co by się mamie z pracy dziennie spowiadać

_normalna_ pisze:zresztą jesteś już za duży chop co by się mamie z pracy dziennie spowiadać

Ale on ma t aka matke.

Jak ja sobie radze ze stresem?Jestem wtedy hmmm.... zalezy jakim stresem.
W pracy?Robie jak robocop. Mam spida strasznego, a potem padam na pysk bo mnie stres meczy okrutnie. Wracam zpluta do domu i marzy mi sie tylko goraca kapiel i sen.
Takim egzaminowym stresem to po prostiu za duzo pale, nie jem praktycznie i jak juz dostene karte z pytaniami wszystko opada. Potrzebw mi wtedy kilku minut zeby zaczac myslec, bo w tym typie stresu nie mysle. I tez jestem spluta strasznie.

Staram sie nie myslec o pracy, widuje sie z moim relaksuje sie - i jest ok.

Mnie na tyle stres jak zlapie i paralizuje, ze po prostu dostaje kopa. Jestem chaotyczna, rozdrazniona, mojego ego dostaje kopa tez wiec straszna nawet przesadna pewnosc siebie we mnei sie uwalnia i wszystko ustawiam pod swoje dyktando. Najczesciej - jestem wtedy nie mi la i za duzo klne.

Tobie radze sie po prostu skupic na pracy a nie na tym co ktos pomysli.

Mnie stres motywuje do szybszego myslenia jak sobie z nim poradzic . Bo czasem tak paralizuje człowieka ze nic sie nie kontroluje stanie sie jak słup i tyle Ja jakoś z tym walcze ty też dasz rade Po prostu nie mysl o stresie nie boj sie niczego.

Ja dostalam od lekarki Bellergot ale niestety oprocz dzialania uspokajajacego ma rowniez dzialanie usypiajace, rozkurczowe itp jakby nie to, lek calkiem dobry...tylko usypia co jest duzym minusem...