: 16 maja 2006, 10:02
Kurcze, ale ciezko jestem na 3 dniu a juz nie moge w polowie ... ale bede twarda :d
Agnieszka zaprasza do miłosnej lektury
http://agnieszka.com.pl/forum/
TakiJeden pisze:Cwiczenie miesni brzucha kształtuje miesien a nie sprawia we tracicie tłuszcz z brzuchy
Druga sprawa dla reszty uwierzcie mi ze jesli macie spory brzuch to 6 weidera nic nie da. Cwiczenie miesni brzucha kształtuje miesien a nie sprawia we tracicie tłuszcz z brzuchy
mika pisze:tez zastanbawialam sie nad tymi cwiczeniami ale przy moim trybie rzycia tto niemozliwe.... nawet jak bym chciala . te cwiczeni trzeba robic regoralnie a mi by w tygodniu wypadaly min 3 dni...wiec nawetr nie mam sensu zaczynac
makrox pisze:E mam pytanie... bo właśnie sobie wykonałem 7 dzień i dziwi mnie fakt że teraz (mimo iz w 3 dniu trening był lżejszy ) mam mniejsze bóle miesni brzucha niż np po 3 dniu. czy to mogło wynikać z tego że coś zrobiłem nie tak, za lekko ? a może to normalne bo już sie miesnie przyzwyczaiły ?
TakiJeden pisze:to ja Ci odpowiemnie czujesz bo miesnie stały sie mocniejsze pozatym brzuch sie bardzo szybko regeneruje.Druga sprawa dla reszty uwierzcie mi ze jesli macie spory brzuch to 6 weidera nic nie da. Cwiczenie miesni brzucha kształtuje miesien a nie sprawia we tracicie tłuszcz z brzuchy
chyba ze ktos w trakcie mniej je lub probuje jesc lepiej (bardziej zdrowo) wtedy moze byc widac lepsze efekty