suplementy w jakiej formie?

Dział poświęcony wszelkim tematom i zagadnieniom związanym ze zdrowiem bądź też z szeroko rozumianą urodą.

Moderator: modTeam

natalkaa91
Początkujący
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 02 lis 2013, 09:28
Skąd: Katowice
Płeć:

Postautor: natalkaa91 » 02 lis 2013, 09:36

Z jednej strony tabletki są większym problemem ale z drugiej strony można je wszędzie zabrać i szybko połknąć i na pewno są tańsze :)
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 05 lis 2013, 19:51

Heh, dla przyswajalnosci nie ma znaczenia czy to w plynie czy w proszku tylko jaki to zwiazek.
ladyma
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 20 sty 2014, 16:09
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: ladyma » 20 sty 2014, 16:24

Nie ma czegoś takiego jak dobre suplementy diety. Tak naprawdę nigdy nie wiesz co jest w tych tabletkach, bo nie są sprawdzane. Lepiej zgłębić zasady zdrowego odżywiania - bez żadnych tabletek. Zamiast tego warzywa, owoce, soki (ale świeże, wyciskane). Kosztuje to mniej, a jest zdrowsze. [:D]
Ostatnio zmieniony 20 sty 2014, 18:28 przez ladyma, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Andrew
Weteran
Weteran
Posty: 12396
Rejestracja: 23 lis 2003, 14:38
Skąd: z domu
Płeć:

Postautor: Andrew » 21 sty 2014, 08:41

bzdura suplementy choc na pewno nie wszystkie maja badania kliniczne
poszukuje radia CEZAR - QUADRO unitry diora
Awatar użytkownika
Maverick
-#
-#
Posty: 7679
Rejestracja: 04 sty 2004, 21:49
Skąd: Eden
Płeć:

Postautor: Maverick » 25 sty 2014, 10:21

Zwykly magnez w tabletkach moze byc opisany jako suplement diety.
hermiona
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 17
Rejestracja: 24 cze 2014, 10:09
Skąd: Gliwice
Płeć:

Postautor: hermiona » 14 sie 2014, 15:04

Andrew pisze:bzdura suplementy choc na pewno nie wszystkie maja badania kliniczne


A gdzie szukać informacji czy dany suplement został przebadany dokładnie przed wprowadzeniem go na rynek?
Awatar użytkownika
noreen
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 19
Rejestracja: 05 wrz 2012, 12:45
Skąd: łódź
Płeć:

Postautor: noreen » 15 paź 2014, 09:21

najlepiej przyswajalne suplementy - w formie posiłków! obawiam sie że za jakieś 10-20 lat będzie wysyp chorób będących efektem łykania masy tabletek czy innych pigułek. Jeśli już, to jestem bardziej przekonana do płynów, ale też jakiś negatywny wpływ mają
asap
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 16
Rejestracja: 29 lis 2012, 20:02
Skąd: wwa
Płeć:

Postautor: asap » 21 sty 2015, 12:14

Zapoznaj się z odżywkami i suplementami, porównaj ich właściwości i wtedy dokonaj wyoboru właściwej. Pamiętaj że to suplementy diety a nie konkretne wartości odżywcze więc nie dopuszczaj do tego aby stały się one trzonem twojej diety. Dokładnie sprawdź dostępną ofertę i wybierz to, co jest dostosowane do Twoich treningów. Polecam też witaminy i substancje odżywcze bo podczas treningów narażasz swój organizm na uszkodzenia:)
Ostatnio zmieniony 01 sty 1970, 01:00 przez asap, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Orzeszek
Początkujący
Początkujący
Posty: 8
Rejestracja: 12 mar 2015, 20:01
Skąd: ze skorupki
Płeć:

Postautor: Orzeszek » 28 mar 2015, 17:20

noreen pisze:obawiam sie że za jakieś 10-20 lat będzie wysyp chorób będących efektem łykania masy tabletek czy innych pigułek. Jeśli już, to jestem bardziej przekonana do płynów, ale też jakiś negatywny wpływ mają

Też nie jestem za tabletkami w formie stałem czy rozpuszczalnej. Jeśli przez płyny miałaś na myśli właśnie tabletki musujące, to zgadzam się, ale jeśli chodziło Ci o wszelkie suplementy w formie ciekłej, to tu już mam inne stanowisko. Wypróbowałam bowiem suplementy z serii AloeLive i z pełną odpowiedzialnością mogę stwierdzić, że to produkty wysokiej jakości, a przy tym prozdrowotne, naturalne (to w końcu sok z aloesu). Piłam BIO (na trawienie) oraz Detox (na oczyszczanie przy odchudzaniu) i jestem przekonana, że w razie potrzeby jeszcze do nich wrócę.
joannamoro
Początkujący
Początkujący
Posty: 2
Rejestracja: 26 lut 2015, 23:08
Skąd: Kraków
Płeć:

Postautor: joannamoro » 31 mar 2015, 10:30

Ja przyjmuje suplement diety Slimcea w formie tabletek, po ciąży zostało mi jeszcze dużo do zrzucenia , ważyłam 94 kg teraz ważę 88 wiec mogę powiedzieć ,że tabletki działają, narazie nie ćwiczę, ale myśle ,że jak zrobi się naprawde ciepło to jeszcze rower wprowadzę:)
Dżoana
pończoszanka
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 10 cze 2015, 21:11
Skąd: Warszawa
Płeć:

Postautor: pończoszanka » 11 cze 2015, 10:40

To w jakiej formie, nie ma chyba większego znaczenia, ważne, żeby był naturalny i o odpowidnim składzie. Ja biorę Green Barley Slim już od jakiegoś czasu i nie zauwazyłam, żeby coś zlego mi się działo ze zdrowiem. Mam ładniejszą cerę i bardziej lśniące włosy.
amadea27
Początkujący
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 21 lip 2015, 12:51
Skąd: Kraków
Płeć:

Postautor: amadea27 » 21 lip 2015, 13:14

Nie stosuję suplementów zbiorczych, ale pojedyncze witaminy - witamina c lewoskrętna, b2, b3i k2mk7. Ponadto unikam słodyczy, nadmiaru tłuszczu i staram się prowadzić aktywny tryb życia i to naprawdę działa :)
kamila83K
Początkujący
Początkujący
Posty: 2
Rejestracja: 24 lip 2015, 23:37
Skąd: Wrocław
Płeć:

Postautor: kamila83K » 24 lip 2015, 23:41

Mój złoty środek to również odstawienie słodyczy :D przynajmniej w godzinach nocnych :D <diabel>
sylwia4012
Początkujący
Początkujący
Posty: 8
Rejestracja: 21 sty 2014, 14:47
Skąd: Kraków
Płeć:

Postautor: sylwia4012 » 06 sie 2015, 10:29

Suplementy, moim zdaniem, to tylko w formie naturalnej żywności. Nie ma co szpikować się chemią w tabletkach. Jednak co natura to natura. Przeglądałam ostatnio trochę treści na ten temat i wpadłam na sklep Mają tam spory wybór takiej żywności i do tego wysokiej jakości. W sklepach stacjonarnych, raczej takiej się nie dostanie. Zaintrygował mnie napój kokosowy w proszku. Bardzo lubię kokosa i może być pycha. A jak się da połączyć smaczne ze zdrowym, to czemu nie? :)
Ostatnio zmieniony 06 sie 2015, 15:13 przez sylwia4012, łącznie zmieniany 1 raz.
zaborowicz_anna
Początkujący
Początkujący
Posty: 3
Rejestracja: 19 kwie 2017, 10:19
Skąd: Warszawa
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: zaborowicz_anna » 19 kwie 2017, 10:55

Teraz są nawet suplementy w sprayu, ja taką witaminę b12 przyjmuje. Bardzo wygodna opcja, zawsze można mieć przy sobie i nic popijać nie trzeba ani nic. Dodatkowo ma fajny malinowy posmak ;)
Awatar użytkownika
bubblewaffle21
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 08 maja 2017, 21:17
Skąd: Lublin
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: bubblewaffle21 » 10 maja 2017, 18:29

Najbardziej przyswajalne są proszki :) Zrobić zawsze można sobie jakiś napój :)
sigmasig
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 18 kwie 2017, 09:19
Skąd: poznań
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: sigmasig » 01 cze 2017, 10:24

a ja wcale nie polecam suplementów
Awatar użytkownika
JulitkaKorobejko
Początkujący
Początkujący
Posty: 6
Rejestracja: 24 maja 2017, 12:58
Skąd: Poznań
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: JulitkaKorobejko » 01 cze 2017, 12:36

suplementy najlepiej przyjmnowac w formie plynnej najmniej obciazaja watrobe
Buska199
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 14
Rejestracja: 05 kwie 2017, 19:09
Skąd: Warszawa
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: Buska199 » 22 lip 2017, 15:33

Jakiejś chemii w tabletkach to ja przyjmować nie polecam. Co innego takie bio suplementy - http://ekoaleja.eu/520-suplementy-manuka to zupełnie inna sprawa. Wiadomo, że jak mamy czegoś niedobór to trzeba uzupełnić, ale przyjmowanie jakiś sztucznych suplementów wcale nie jest zdrowe.
Niciax84
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 10
Rejestracja: 28 wrz 2016, 20:13
Skąd: Nysa
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: Niciax84 » 01 sie 2017, 00:48

Polecam postawić na zestaw suplement + Dieta jak to wystpuje przy Trizerze
kazik543
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 01 sie 2017, 07:27
Skąd: Warszawa
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: kazik543 » 01 sie 2017, 08:18

No tak, suplementy są najlepsze.
___
Pozdrawiam Anna
aguniaSz
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 17
Rejestracja: 22 lip 2017, 21:40
Skąd: Bydgoszcz
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: aguniaSz » 09 wrz 2017, 12:05

ja jeśli już to bym była za dietą i aktywnością fizyczną... suplementy mam już sprawdzone i u mnie skończyło się to jedynie problemami trawiennymi. po wielu eksperymentach z dietami stwierdzilam nze pójdę do dietetyka, a ze i tutaj czasu na przygotowywanie jedzenia zbytnio nie mialam, wiec stanęło na cateringu dietetycznym z macro bios bar. jesli mam wydawac kase na suplementacje, a jak wiadomo dobry suplement tez kosztuje, to wole zainwestowac w odpowiednia diete rzez co łącze tak naprawde 2 w 1. przez 4 msce zrzucilam juz 6kg a tak naprawde nie czuje duzego wkladu z wlasnej strony. wychodzi na to, ze naprawde zbilansowana, odpowiednia dieta to podstawa
laurka81
Początkujący
Początkujący
Posty: 5
Rejestracja: 24 sie 2017, 12:08
Skąd: Rumia
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: laurka81 » 11 wrz 2017, 11:43

Ja tak samo jestem za odpowiednim skomponowaniem diety a nie faszerowanie się sztucznymi suplami. W zdecydowanej większości (o ile nie wszystkie) suplementy diety można zapewnić sobie w odpowiednim pożywieniu. Z pewnością zdrowiej i taniej...
antoninasopel
Bywalec
Bywalec
Posty: 31
Rejestracja: 26 paź 2017, 16:40
Skąd: Wrocław
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: antoninasopel » 27 paź 2017, 15:41

Jeśli chodzi o tran to najlepszy jest ten w płynie do picia. Jeszcze używam zielonego jęczmienia w saszetkach i proszek wsypuje do jogurtu albo soku i uważam, że tak działa na mnie lepiej niż łykany w tabletkach.
kamillla90
Początkujący
Początkujący
Posty: 6
Rejestracja: 05 lut 2018, 10:56
Skąd: warszawa
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: kamillla90 » 12 mar 2018, 15:43

ja ostatnio stosuję suplement intesta, bo miałam straszną grypę jelitową i po antybiotykoterapii, lekarka kazała mi właśnie stosować maślan sodu, a w intesta jest go naprawdę duzo i już wracam do żywych, czuje się naprawdę już dobrze :)
sosimply
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 14 mar 2018, 12:55
Skąd: Białystok
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: sosimply » 14 mar 2018, 13:04

Też jakoś płynne lepiej do mnie przemawiają
Sofia
Początkujący
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 16 mar 2017, 12:11
Skąd: Kraków
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: Sofia » 20 cze 2018, 13:36

Jeśli o catering dietetyczny chodzi, to według mnie doskonałym wyborem jest WygodnaDieta.pl. Nigdzie nie spotkałam się z tak rozmaitymi i smacznymi daniami. Wybór diet też niczego sobie. ;)
Pizza Ambar
Zaglądający
Zaglądający
Posty: 11
Rejestracja: 20 sie 2018, 11:39
Skąd: Bydgoszcz
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: Pizza Ambar » 20 sie 2018, 15:26

Mądrze piszą Ci powyżej.

Samo unikanie smażonego to część drogi. Chodzi też o urozmaicone żywienie, odpowiednia ilość węglowodanów, białka i tłuszczy do masy ciała. Być może za mały wysiłek masz na tańcach, ciężko stwierdzić jak nie zrobi się konkretnego wywiadu.

Na pewno odstawienie cukrów, zredukowanie smażonych potraw oraz rozbicie posiłków na 5 dziennie to dużo.

A czy suplementy lepiej brać w tabletkach czy płynnie? Nie ma różnicy. Nie są one tak mocne by obciążały wątrobę. Jak Ci wygodniej. Tabletki możesz pogrupować i trzymać w podzielniku, wtedy nie zapomnisz. Ja osobiście wolę pod postacią proszku i to w smaku który uwielbiam, wtedy nie zapomnę ich wziąć :)
rusinka
Początkujący
Początkujący
Posty: 9
Rejestracja: 07 gru 2018, 13:58
Skąd: Lublin
Płeć:

Re: suplementy w jakiej formie?

Postautor: rusinka » 12 gru 2018, 22:31

Jakoś się nigdy nad tym w sumie nie zastanwiałam, aktualnie biorę flostrum plus w kroplach na odporność, i taka forma probiotyku mi pasuje, chyba wolę od tabltek bo wydaje mi się że się sszybciej przyswaja

Wróć do „Zdrowie i uroda”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 71 gości