Napisz jaki jest Twój sposób...

[Rama]

Jak radzisz sobie z napięciem, nerwami i wkurzającymi sytuacjami?
Moje sposoby:
1. Worek bokserski. Bardzo skuteczny ale nie zawsze dostępny i męczący...
2. Medytacja (konkretnie vipassana)
A ty co robisz żeby wygrać tą trudną walkę? <starwars>

[Tyrese]

Ja biore piłkę i zasuwam na boisko, ale zamierzam właśnie kupić worek bokserski, tylko nie bardzo mam jak go zamontować.

[jagunia]

Biore kredki i zaczynam kolorować Serio mi pomaga,a jestem wyjątkowy nerwus

[M.]

Do niedawna sposob mialam niezawodny.
Ale to sie nazywalo autoagresja i wyszlam z tego.
Bo obiecalam Mojemu.
O.

A teraz?
Pisze. Spiewam. Ogolnie udzielam sie artystycznie
Pomaga.

[Jawka]

ja sobie nie radzę, jak dopadnie mnie stres potrafię nie zasnąc przez całą noc.... więc także czekam na rady

[M.]

jak dopadnie mnie stres potrafię nie zasnąc przez całą noc

gorąca kąpiel? Spacer? Herbatka z melisy?

[Pegaz]

Kiedyś papieros..i dlugi sztach..a teraz..wysiłek.

[Tyrese]

Wysiłek fizyczny - najlepsze co może być.

[Pan Zet]

1. Worek bokserski. Bardzo skuteczny ale nie zawsze dostępny i męczący...

tez lubie ale mam dostepny kiedy chce bo mam w domu
2. modliwta
3. ksiazka (choc jak sa wilkie nerwy to nie pomaga)
4 pilka do kosza (nie wazne czy figle z nia czy gra)
5. jazda samochodem a jak nie pomaga to jazda smaochodem gdzies po terenach malo uczeszczanych przez ludiz i darcie sie ile sie da
6. Napweno spotkanie z osobami starszymi takimi gdzie sa juz "dalej w życiu" i zwykla romowa uswiadomienie sobie ze to czym sie przjmuje to pierdola
7. spotkanie z dizeczyna i uciechy cielsene

[M.]

Wysiłek fizyczny - najlepsze co może być.

Dla kazdego cos innego...
Jawka a Ty czasem znerwicowana nie jestes?

[Joasia]

Zakładam słuchawki i nastawiam głośno muzykę

[Jawka]

M. może troszeczkę:)
ale gdy nie śpię to już są sytuacje kryzysowe- nie mówię o zwykłym poddenerwowaniu. pierwszy raz zdarzyło mi się to przed pierwszym egzaminem na studiach. leżałam na łóżku i liczyłam krople które spadały z topiącego się sopla lodu...
zazwyczaj tylko, albo aż.... boli mnie brzuch....

[Mroczny Piskacz]

Ustawiam się na spotkanie, kupujemy po 2 albo 3 piwa a jak skończę pić 10 to wracam do domu Stres idzie precz

[mariusz]

Ide spać. Po 2 godz stres mija.

[megane]

O tak, piwko zawsze dobre na stres

A poza tym to ja też lubię coś nabazgrac, muzyki podłuchać, zmolestować photoshopa... Ewentualnie wchodzę na jakies forum i nie mogę przestać pisać

[Pan Zet]

O tak, piwko zawsze dobre na stres

z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...

[Mroczny Piskacz]

z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...

To masz marne towarzystwo

Nie chodzi tyle o piwsko co o znajomych Z nimi zapominasz co Cię stresuje

[pani_minister]

Jak radzisz sobie z napięciem, nerwami i wkurzającymi sytuacjami?

Przeczekuję. Najprościej. Szybko mi przechodzi.
W drastycznych przypadkach: wygadać się. Najlepiej przy winie.
I długie, długie spacery, koniecznie sama.
I seks

Zaznaczam, że piszę głównie o wkurzeniu i sytuacjach, w których ciśnienie mi skacze i agresja uderza noradrenaliną i testosteronem do głowy. Jakiś czas temu udało mi się wypracować spory dystans do życia i otoczenia, co mnie bardzo cieszy Większość rzeczy mnie bawi, a nie stresuje. Nie przypominam sobie w ciągu ostatniego roku ani jednej sprawy, która odbiłaby się na stanie moich nerwów i skutkowała długotrwałym napięciem. Ze zbyt częstym wkurzaniem się walczę jednak nadal

[ptaszek]

O, temat mi bliski, szczególnie dzisiaj....
Otóż rzucam kapciami albo miśkami dookoła (czym innym wolę nie, żeby strat nie robić) i wrzeszczę. Potem stwierdzam, że mi nie przechodzi, więc parzę meliskę, a po jej spożyciu czuję się już bardzo dobrze . Oczywiście mam tu na myśli stan bliski erupcji wulkanu (jeśli jej nie równy).
A jeśli jestem jedynie zestresowana, zdenerwowana, to........... W takich sytuacjach brałam psa na spacer Albo się do niego przytulałam, trochę do niego pogadałam, pobawiłam się. To była świetna terapia. Psa już nie ma, został mi królik i szynszyle (które zbyt pieszczotliwe niestety nie są). Teraz ewentualnie puszczam jakąś relaksującą muzykę i jem coś dobrego.

Jest jeszcze coś - wysiłek fizyczny. W moim przypadku - taniec. Doskonale rozładowuje napięcie, po treningu człowiek jest tak zmęczony i wyżyty, że już nie ma siły się denerwować

[didi_16]

1. Spacer w "moje" miejsca, gdzie lubie przesiadywać sama (mam kilka takich na łonie natury;P)
2. Przytulić się do mojego chłopaka
3. Strój, wygodne buty i na sale do MOKu trochę wyrzyć się w tańcu;)
4. Głośna muzyka i mikrofon ale to tylko jak rodziców nie ma

[ksiezycowka]

Łoborze ale jaki stres?Krótkofalowy długofalowy?
Ja odswiadczam tylko krotkoostanimi czasy. Stawiam na intensywanosc generlanie.
Pryzkladowo mam egzamin w sobote. Od 2-3 tygodni chodze zestresowana ze ciezko bedzie ze nie zdam itd. na 3 dni przed jestem juz tak zmeczona ze mi on zwisa po prostu i ide na luzie totalnym, wiedza sama wyplywa i z 5 wychodze

Tak i z roznymi innymi rzeczami jest.

Na stres - pochodze nerwowa, posmieje sie z Tanebo, pojde na piwko jesli [a zawyczaj] towarzyszy temu zmeczenie to polozyc sie, wleźć praktycznie cala mojemu w ramiona i przespac sie nieco. Czulosci mnie generalnei na nogi stawiaja i mam gdzies ze moj po 4 h non stop przytulania prosi zebym juz mu pozwolila isc

[Pan Zet]

zakery... napisał/a:
z tym to polemizowlabym. Mozna wrzucic po jednym na luz ale to nie to...


To masz marne towarzystwo

nie uwzam. Ale czeste picie mi sie nie podoba ;] ot tyle...

[lollirot]

wysoka i uduchowiona rozrywka, jaką niewątpliwie jest chodzenie po sklepach z ciuchami.

[Yasmine]

chce sie wygadac, a jak juz wszystko mnie przerasta to placze... nic tak nie oczyszcza

[sadi]

Muzyka, tylko muzyka ;DD
Kiedys na imprezie slyszalem taka fajna piosenke Blue Cafe i bodajrze "Złość" - polecam ;DD

[Kermit]

jak jestem baardzo zdenerwowany to.. sprzatam
a jak stres to IRON MAIDEN, wlasnie sobei koncert z dortmundu kupilem

[pani_minister]

Oo zapomniałabym... i jeszcze jak mnie świat irytuje, to siadam na podłodze i patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

[Ted Bundy]

wódeczka - w miłym towarzystwie
piwko - jak powyżej
fajek - jak powyżej
konwista i honor puszczony na full
spacer
lektura
jazda nocą po mieście (jak mi tego brakuje)
głaskanie moich trzech kotów

[Yasmine]

Oo zapomniałabym... i jeszcze jak mnie świat irytuje, to siadam na podłodze i patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

głaskanie moich trzech kotów

ja chce miec zwierzatko

[Joasia]

patrzę godzinę na królika, który łazi dookoła i po mnie. Siła spokoju tego futrzaka jest tak ogromna, że nie sposób jej części nie przejąć

Dokładnie!
Ja też swojego przytulam wtedy i już nie raz się mu wypłakałam - bardzo uspokaja