Sprawa wygląda tak, że mamy z kolegą mini siłownie w piwnicy miejsca za wiele nie ma i sprzętu też nie w zasadzie mamy hantle ławeczkę i sztangę do tego z 50 kg obciążenia. Mamy zamiar przez zimę regularnie ćwiczyć tylko nie znamy się na tym kompletnie bo to dopiero nasze początki. Może mógłby ktoś ...

owszem ale czy 4 kilo to normalka ?

Cześć zastanawia mnie czy wszystko ze mną jest ok. do rzeczy: jak większość facetów lubię sobie pokopać w piłkę. Ostatnio zaniepokoiła mnie jedna rzecz - mianowicie po 2 godzinnym graniu wszedłem na wagę i ważyłem 3 kilo mniej niż przed samym graniem. na drugi dzień za to kilogram więcej niż przed m...